当前位置 —论文—医学— 范文

关于动作论文范文检索,与日本空手道初级教程(八)相关毕业论文怎么写

本论文是一篇关于动作毕业论文怎么写,关于日本空手道初级教程(八)相关学士学位论文范文。免费优秀的关于动作及左脚及马步方面论文范文资料,适合动作论文写作的大学硕士及本科毕业论文开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。

铁骑

（1）铁骑初段

铁骑从初段到三段,共有三种形,无论哪种形,其站立方法都是马步站立.因为这种站立方法正好与骑马时的样子相似,所以称为马步站立.也就是以骑马的样子,将双膝分开,两腿弯曲,双脚内扣.这种站立方法,既是铁骑的特征,也是非常庄重而有深度的形.

铁骑初段,可以说是从古到今的最有代表性的形.

演武线为一字形.乍一看似乎只是种很单调的形,但一个个移动的方法,手的技巧,会使练习者越练越有兴趣.

已经去世的船越义珍先生曾说过：“如果习惯了这种站立方法,并充分体会的话,即使在刮台风时,拿着木板套窗上了房顶,也绝对不会被吹走”.

铁骑初段共有25个动作,演武在30秒内完成,演武线呈一字形.

准备姿势：从自然体开始,先将左脚,再将右脚拉回,呈并足站立.两肘稍微弯曲,右手在下,左手在上,叠放于下段（图1）.

1、（开始）面朝右方,交叉站立：在面向右侧的同时,猛地下蹲,将全部体重置于右腿,左腿放于右腿前面,使之交叉.双手保持不变（图2）,这一瞬间很重要.

连络动作：在将重心移到左腿的同时,将右手使劲挥至左腋下.从这个地方开始,使双手使劲交叉,采取稳稳站立的态势（图3）.

2、左中段背刀接招：稳稳站立,进行右背刀接招.图中是将脚高高抬起,然后踩下去,但如果习惯了的人,仅仅移动脚也可以.但是,手部动作要认真,做到位（图4）.

3、下半身不变,左拳右后击：腰以下部分不变,将上身尽量扭动,进行左拳右后击（图5）.这是柔道中肘击要害部位的动作,左肘贴放在右手处,右手有招引敌人的意思.

分解：左拳右后击时贴放的右手指,注意不要向下弯曲（图6）.

连络动作：只将面部向左侧使劲转的同时,双拳在腰右侧处叠放.右拳往回收,左拳侧立,小拇指在下（图7）.

4、姿势不变,左下段驱逐：从右肩处加入反作用力,然后挥下,进行下段驱逐（图8）.

5、右中段勾击：姿势保持不变,拉回左拳,进行右钩击.右钩击时,要将肘充分伸开,在软肋高度水平出击.臂与胸的距离,以15公分左右为宜（图9）.

连络动作―1：上身、腰的高度,保持不变,运动右脚,使之在左脚前与左脚交叉（图10）.要注意两膝间不要留有空隙,要紧紧贴住.

连络动作―2：将左脚高高抬起,采取深深踏入的态势.踏入时,要使脚尖呈山形移动.

6、马步站立,右中段臂接招：将左脚使劲踏下,把右勾击的臂猛地运至左腰处,然后呈马步站立的同时,进行右中段臂接招（图12）.拳的高度与肩高相同.

连络动作：接着,将右拳运至左耳处,左手运至右腰处,使双臂使劲在身体的正面交叉（图13）.

7、左上段接招与右下段驱逐：上下段同时接招,右臂通过内侧进行下段驱逐,左臂有欺骗对手击打的意思（图14）.

8、左上段里拳：将进行下段驱逐的手臂,收回至胸前,用左里拳打向对手的额部,左肘放在右拳上方,注意左肩不要抬高（图15）.

连络动作：只将面部朝向左侧.虽说如此,必须准备好充沛的精力,不要忘记眼睛要瞪着对方（图16）.

9、向左方,左脚回勾再顶击：不改变马步站立的姿势,突然左脚回勾,左膝顶起.上身保持不变,左脚回勾再顶击是大幅腿的移动,预防从正面来的攻击的拚命的技巧（图17）.

10、踏下去,左中段内接招：用脚回勾顶击的脚踏下的同时,只将上身尽量扭转,进行左中段内接招.右拳附在左肘处不变（图18）.

连络动作：姿势不变,只将脸部朝向右侧（图19）.

11、向右方,右脚回勾再顶击：上身&

关于动作论文范文检索#30340;姿势,左脚保持不变,进行右脚回勾再顶击（图20）.注意不要改变马步站立的姿势.

12、踏下去,左中段外接招：将左脚踏下,恢复到马步站立的同时,只将上身向右扭,进行左中段外接招（图21）.这时,成为外接招.右拳附在左肘处不变.

连络动作：再次将面部朝向左侧的同时,同时收回双拳,叠放于右腰上（图22）.

13、向左方双手击（吆喝）：双拳同时向左侧出击,出击的瞬间,要大声吆喝,左臂直击,右臂进行钩击.要注意臂的高度（图23）.

连络动作：面朝左侧不变,将左手猛地大幅运至右腋下方（图24）.

14、左方、左背刀接招：向左侧进行左背刀接招.右拳拉回至右腰上（图25）.有用自己的左手臂招引从左侧击来的拳头的意思.

15、右中段后击：右拳完全与左肘内侧靠上,重度出击（图26）.

连络动作：面朝右侧的同时,将双拳叠放于左腰的上方（图27）.为了拳头不松动,要使劲攥住小指.

16、右方、右下段驱逐：身体直直地朝着正面,这时的目光很重要.如果眼朝下方的话,既没有什么威力,也不会发出力量（图28）.

17、上身不变,左钩击：眼睛直盯对方,注意手腕不要弯曲.另外,不要将腰浮起来.如果能迅速、有力地出击的话,相应的钩击也就变得非常灵活（图29）.

连络动作：上身保持不变,将左脚快速抬到右脚前面交叉.右脚不只是脚趾向前移动,必须是脚趾与脚后跟同时移动（图30）.

18、踏下、左中段臂接招：大步踏下,呈马步站立的同时,进行左中段臂接招（图31）.连络动作与18的动作不要断开,要连续流畅地进行.

连络动作：姿势保持不变,将左拳伸至右肩处,右拳伸至左腰处,利用其反作用力,使两臂在身体前面大幅交叉（图32）.

19、右上段接招与左下段驱逐：右拳招架上段,左拳对付下段.注意图中虚线部分.中途的动作要使劲、快速进行（图33）.