关于动作论文范本,与日本空手道初级教程(四)相关毕业设计论文

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（2）平安二段

平安二段里有臂招架、手刀招架、双脚移动、正击、贯手、前踢、上踢（侧踢）等,几乎包括所有的基本技巧,可以说是平安中具有代表性的“形”.是非常出色的形,所以要充分练习.平安二段共有26个动作,大Ď

关于动作论文范本

“准备”的姿势：精神（思想）准备与平安初段相同（图34）.

1、（开始）向左侧两臂上招架：将左腿向左方迈出,呈后屈站立的同时,用两臂招架上段.两拳一旦移到右腰处,从该处猛地抬高至上段,进行招架（图35）.

2、右中段打入：呈后屈站立不变,将铁锤打入对方的中段.这时左手边旋转拳头,连拉回右耳处（图36）.

3、左中段正击：接着2的中段打入,态势保持不变,正击中段.因为2、3是连续技巧,所以要尽量快速进行,右拳尽量拉回右腰上（图37）.

4、两臂对右方上段招架：将面部朝向右侧的同时,这次将重心放在左腿上,呈后屈站立,一旦将双手移至左腰,全力招架上段（图38）.

5、左中段打入：后屈站立不变,将左铁锤打入对手的中段（图39）.

6、右中段正击：这个正击与其他正击不同,注意要与3一样呈半身状态进行（图40）.

连络动作：面部朝后的同时,将左腿收回半步,以此为中心腿,将右脚抬至左膝处,右拳竖立,叠放在至于腰上的左拳上面（图41）.

7、右里拳和右侧踢：右拳保持竖立,从腰际伸开,里拳飞出的同时,用右腿刀上踢（图42,图中所示为从演武线侧面看到的）.

8、对正面行左手刀接招：7的动作结束的瞬间,转向正面,将踢腿放下,以后屈站立进行左手刀接招（图43）.

9、前进一步,右手刀接招：注意一定要使两手交叉,然后接招（图44）.

10、再前进一步,左手刀接招：前进时,轻脚快速进行.注意手和脚要同时按规定练习（图45）.

11、前进一步,右中段贯手：将左手刀接招水平下移至胸前,从上方抑制对方的正击,前进一步,呈前屈站立的同时,通过其手背上面,行右中段贯手（图46）.

12、向左方行左手刀接招：以右腿为中心,将左脚向左方的演武线大幅移动,以后屈站立,进行左手刀接招（图47）.

连络动作：只将面部朝向右斜后方.要充分集中注意力,狠狠地瞪着对方,这种气势是很重要的（图48）.

13、向左斜后方前进一步,右手刀接招：注意眼的位置,集中注意力,瞪视对方,可以起到震摄对方的作用（图49）.

14、右方右手刀接招：将前脚旋转14―15度左右,移动至演武线右侧的同时,进行右手刀接招（图50）.

连络动作：只将面部朝向左斜后方,假想敌人,努力拉紧神儿（图51）.

15、向左斜后方前进一步,左手刀接招：两手当然要交叉,要充分注意眼的位置、出手的状况（图52）.

连络动作：移动左脚,朝向里正面,右拳大幅挥着,置于左腰处,左拳移至右肩上（图53）.

16、右中段臂接招：两手交叉,左拳拉回左腰上的同时,旋转右拳至肩高处,进行中段臂接招（图54）.

17、姿势保持不变,右上段前踢：练习时,踢上段的一瞬间,踢的威力变大（图55）.

18、放下右腿的同时,左反击：在放踢腿时,不能直直的放下,要将踢腿拉回到自己的身体后再往下放（图56）.

连络动作：从此至21与16―18相同,反过来练习臂接招与前踢的连续技巧（图57）.

19、右中段接招：从里侧侧面招架对手的正击（图58）.

20、姿势不变,左上段前踢：为了使动作不成为2等级,利用腰部力量一口气踢.另外,要注意臂接招的手不要垂下来（图59）.

21、接着继续右中段反击：由于踢的态势容易歪斜下来,所以稳稳地下蹲身体（图60）.

连络动作：使右腿前进一步的同时,将两拳如图所示移至左腰上,这时,要注意腰不要浮起来（图61）.

22、右双手接招：左拳放于右肘内侧.必须呈标准的前屈站立,将刚一放到腰上的双拳象飞弛一样同时运作（图62）.

写动作论文的技巧
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连络动作：在这儿,再次以前脚（右腿）为中心,将左腿大幅向左旋转移至演武线的左方.与此同时,左拳移至肩处,使之与右臂交叉（图63）.

23、左方、左下段驱逐：脚的动作结束,呈前屈站立的同时,进行左下段驱逐（图64）.

连络动作：手展开,进行左上接招.首先,姿势不变,只将面部充分地朝向右斜前方.然后展开手,进行右上接招的姿势（图65）.

24、向右斜前方前进一步,右上接招：前屈站立,身体斜立,边扭转右拳,猛地弹起时,在额前接招（图66）.

25、右侧右下段驱逐：将右脚大幅地迈至演武线的右方,呈前屈站立的同时,双臂也大大地交叉,进行右下段驱逐（图67）.

连络动作：手展开着,右上接招,姿势不变.首先,将面部朝向左斜前方,作右上接招姿势（图68）.

26、向左斜前方前进一步,左上接招：动作的同时,加强气势（图69）.

恢复：将左腿轻轻拉回,恢复到自然体（图70）.

上段接招与击打的连续技巧1：招架对手的上段击打（图71）.

上段接招与击打的连续技巧2：接着,将铁锤打入对方的软肋（图72）.

上段接招与击打的连续技巧3：最后对已被打败的对手,再进行中段正击,置其于死地（图73）.

里拳与上踢（侧踢）：对于对手的正击,在进入内侧踢对手腹部的同时,朝面部飞出里拳（图74）.

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