关于生物钟相关论文范文参考文献,与生物钟――人体生物节律科普园地之四相关论文摘要

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生物节律在学习上的应用,主要体现在提高学习效率和考试成绩上.美国奈尔博士曾经收集过89名大学生的学习资料,并将学习同每个人的智力节律曲线按三种情况进行统计分析,得出了一些重要结论,第一,大学生们的平均成绩在个人智力曲线上分布较均匀,说明生物节律调节能力只有在激烈竞争形势下才会有所显现.这同激烈竞技运动,防止疾病取得了一致意见.第二,在43名低于平均分数的学生中有70%是发生在智力节律的低潮之中,从所反应的情况看出,成绩较差的学生的能力不仅受智力节律的影响,同时受体力和情绪节律的约束.奈尔博士为生物节律的研究工作做出了突出的贡献.

上海中医学院出版的《人体生物钟趣谈》一书中介绍了一个学生的“遭遇”.“有一个女学生,1982年毕业于北京某重点中学,平时成绩总在前三名,可当年高考却落了榜,后留校补习一年,1983年再考,又名落孙山.1984年全国统一招生,高考时间提前一周,（定为7月7、8、9日三天）,此次考试顺利过关,录取于理想大学.事后对该生1982年、1983年两次高考时的生物钟进行计算,结果是：1982年时,智力为最低潮,体力为低潮,只有情绪为高潮期；1983年时,智力为低潮、体力为临界期、情绪为高潮期.由此可见,前两次高考落榜,主要原因是智力、体力两条主要节律都运行在低潮期,考生身体疲倦、头脑反应迟钝、判断力下降、临场发挥不好,因而高考失败.后一次考试由于时间的改变,智力、体力节律适逢高潮期,加上前两次的考试经验,才顺利通过高考.”

笔者1988年以来一直用生物节律指导自己的孩子从事学习和考试,孩子1989年小学毕业,考入省级重点中学,成绩从入校时班上第五名到毕业时进入全校第三名,高中毕业会考,第一次五门副科考试,由于体力和智力节律处在低潮期,考试成绩不理想,总分排在第七名,后来三门主科考试,由于体力和智力节律适逢高潮期,考试临场发挥极佳,语文考了第一名,总分排在第二名,后以优秀生免考保送到北京某重点大学学习（从小学到大学一直是三好学生）.毕业后在北京一家IT产业公司工作,现负责某项高新技术的研究工作.就在笔者撰写该文的时候,孩子大学的一位校友以优异成绩考取了中科院软件所博士研究生,近日来到我处,要我儿子帮助选购电脑,我特意为他做了生物节律检测,想不到他的三条生物节律全部处在高潮期,而且体力和智力同时处ß

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如何写生物钟一篇好的本科论文
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生物节律既然有着如此重要的作用,我们又该如何运用呢?可从以下几方面入手：

一、当生物节律处于高潮期时（特别是智力和体力）,此时头脑思维敏捷、记忆力好、判断能力强、精力充沛,应全力以赴投入到学习（复习）之中,并适当延长学习时间,因为此时的学习效率可能是平时的几倍.若此时遇考试,便可轻松地考出好成绩.

二、当生物节律处在低潮期或临界期时,此时大脑反应迟钝,判断力下降,身体容易疲倦.但也不必紧张,应放松心情,加强营养和锻炼,注意劳逸结合,可适当参加一些轻松的运动和活动,如散散步、看看电视、听听音乐,调节好心态,这样才有利于学习.

三、需要特别提出的是：生物节律的调控比较难掌握.未成年（满十八岁）的孩子,则应在父母的指导下进行,而不要让孩子自行其事,随便检测,以免产生负面影响,带来不良后果.

生物节律的作用是众所周知的,只要我们能运用得当,在生物节律的高潮期和低潮期区别对待,合理安排宝贵时间,科学指导,对提高学习（复习）效率和考试成绩,是能助你一臂之力的.

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