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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康.也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态.

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怎样准确描述人体的健康状况?日本有学者提出了健康条件的四快：吃得快、便得快、睡得快、说得快.四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感.就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的.

为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：

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2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔.

3.善于休息,睡眠好.

4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化.

5.能够抵抗一般性感冒和传染病.

6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调.

7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎.

8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛；牙龈颜色正常,无出血现象.

9、头发有光泽,无头屑.

10、肌肉丰满,皮肤有弹性.

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