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到老年,新陈代谢的衰退引起机体的逐渐衰老.随着机体衰老,老年人的活动范围相对变小,交往对象变少,这就易使老年人产生衰老感、孤独感、寂寞感甚至绝望感.因此,人在老年期容易出现各种心理障碍.

据有关部门统计,老年期各类心理障碍如抑郁症、焦虑症的患病率已达3%,明显高于普通人群.北京心理危机研究与干预中心近几年的研究也表明,中国自杀率最高的人群是老年人,每年至少有10万55岁以上的老年人自杀死亡,占每年自杀人群的36%.也就是说,每3个自杀的人中就有1个是老年人.目前,自杀已经成为我国老年人死亡的第十位原因.而在自杀死亡的老年人中,95%的老年人都有不同程度的心理障碍,其中40%～75%有明显的精神抑郁.可见,老年人的心理障碍不容忽视.常见的心理障碍有如下几类.

焦虑障碍

老年焦虑障碍是老年人常见的心理障碍.老年人心理压力和躯体状况的改变,如退休后生活状态的变化、与晚辈在观念上的种种差异、亲人好友生病去世,以及患病后对身体关注等都会像“扣动”了扳机一样诱发焦虑.

老年焦虑障碍常常表现为:(1)为一些生活小事忧心忡忡、提心吊胆,甚至紧张恐惧、坐卧不安.(2)感到浑身难受,不能躺,不能坐,不愿吃,不能睡,不能干活,心慌、胸闷、气短、头晕、头胀,脑门冒汗,胃肠胀气等,但躯体检查结果无明显异常,与其痛苦程度也不相符.(3)依赖医院,依赖亲人.一年四季经常看医生,或住上几次医院.儿女们付出很大精力,但病情却不见好转.

抑郁障碍

抑郁障碍是一种以抑郁情绪为突出症状的心理障碍,主要表现为情绪低落,对平时喜欢的事提不起兴趣,特别容易疲劳,休息也不能缓解,感到全身多处不适,注意力不集中,记忆力下降,失眠,早醒,有时还睡不醒,烦躁不安,经常发脾气,总是责备自己,感觉自己没用,食欲减退,体重下降,而有时食欲却旺盛,体重猛增,觉得生活毫无意义,甚至有自杀或死亡的想法.

老年人的抑郁障碍,往往先表现为疑病症状,如失眠、胸闷、心悸、乏力、厌食、头痛、胸痛、背痛以及全身不适.因为身体不舒服,他们心情很差,

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老年人的抑郁,也常常伴有焦虑症状.他们常感到烦躁不安,焦虑,易激惹,敌意,情绪不稳定.

强迫障碍

众所周知,强迫障碍是一种非常痛苦的心理障碍,病人对其强迫想法成年累月地进行着艰苦的“自查搏斗”,他们力图控制自己反复出现的明知不对的行为,但总是控制不住,内心感到非常痛苦.在老年人中,也会出现强迫障碍,但出现的几率远远低于年轻人.老年人的强迫症状常常与现实有联系,如反复思考孩子上班的路上会不会出事情,反复回忆以前工作中自己哪些话说得不对,反复洗手,反复检查门窗、煤气开关等.患者明知道这些想法、做法是毫无意义的,但就是控制不住反复去想,反复去做.

由于强迫障碍使得患者紧张不安、十分痛苦,因此强迫障碍的患者往往伴有焦虑、抑郁的症状.另外,老年人的强迫障碍也同样与其强迫性人格特征有关.

疑病障碍

人老了,体质下降了,各种疾病也就找上门来,再加上性格多思多虑,反应过敏,这时候老年人就会表现得疑神疑鬼,总是怀疑自己患了某种严重的疾病,但其担心程度与自己的实际身体情况很不相符,这就是所谓的疑病障碍.

老年疑病障碍是发生在老年人中间比较常见的一种心理问题,具体表现在以下四个方面:①对身体变化紧张敏感,哪怕是一些微不足道的变化,也非常关注,并不自觉地加以夸大和曲解.②坚信患了某种疾病,反复到医院进行检查,喋喋不休地述说自己的病情.③对“病情”极度恐慌,家人劝说和安慰不但不能缓解其焦虑的心情,反而会觉得家人不关心自己,或者因为是大病而瞒着自己.④面对客观的检查结果,仍不相信,甚至认为医生医术不精或有意欺瞒病情.

写老年人心理本科论文的步骤
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失眠

凌晨一两点钟还睡不着,一夜要醒七八次,凌晨三四点钟后就再也睡不着,躺下似睡非睡直到天明,白天昏昏沉沉,不停地打瞌睡.这些几乎是老年人共同的苦衷,很多老年人整天为此忧心忡忡,心情抑郁.

一般来说,上述睡眠问题不是病态的,而是由于人到老年后,睡眠方式有所改变造成的.老年人的睡眠方式多是间歇式的,睡睡醒醒,夜间很难睡足8个小时,但加上白天的打盹,累积下来一天的睡眠时间也很长了.并且,研究表明,人的睡眠并不是越多越好,一般每天6～8小时即可.老年人因体力消耗减少,所需睡眠时间更少,只要夜间睡5个小时,白天再休息1小时就可以了.有些老年人长时间卧床,苦苦追求睡眠时间延长,反而会造成心理上的焦虑,加重失眠,从而形成恶性循环.近期美国斯坦福大学佛里德曼教授也提出“老年人不要把觉少、失眠当成负担.应把睡眠少而浅看成是生理现象.晚睡、早起、减少在床上的时间,应该完全打消‘安睡时间长方为正常’的陈腐观念.”了解老年人易出现的心理障碍,并积极进行治疗和预防,不仅可以促进老年人的心理健康,也可以促进老年人的身体健康,使其老有所安、老有所为、快乐一生.

链接:老年人心理障碍治疗的误区

老年人易出现心理障碍.心理障碍会严重影响他们的生活质量及身体健康.毋庸置疑,有心理障碍的老年人,应及时到医院或心理治疗机构进行治疗.但老年人在心理障碍的治疗过程中,却存在着以下误区.

误区一:过分依赖药物

药物对老年人心理障碍的治疗是十分重要的,因为药物可以迅速缓解症状,减轻患者的痛苦.但是,有些老年人认为只要吃药就可以治好心理障碍,甚至有些人不敢也不愿停药,对药物产生了心理依赖.其实,心理障碍产生的原因很复杂,不仅有生理基础,也与心理因素密切相关.因此,只有在药物治疗的基础上,积极配合心理治疗,才有可能取得良好、持久的疗效.

误区二:拒绝药物治疗

有些老年人认为,心病还需心药医,既然是心理病,为什么还要吃药呢其实,心理障碍也不是凭空产生的,也有其生理基础.心理障碍与大脑中一些神经介质的紊乱有关,所以药物治疗对心理障碍会有很好的疗效.

还有些老年人认为,“是药三分毒”,药物都有副作用,因此拒绝服药.当然,任何药物都存在着副作用,但目前临床上常用的治疗心理障碍的药物安全性还是很高的.

病人一定要在医生指导下服用治疗心理障碍的药物,自己不可随意增加、减少药量,也不要自行停药.

误区三:心理咨询或心理治疗应该一次解决问题

有些老年人来心理门诊就诊时,幻想心理医生能够一次就把自己长期积累的烦恼、痛苦解决掉.然而,心理医生不是神仙,更没有什么超出常人的功夫.“解铃还需系铃人”,心理医生的任务是帮助求助者认识自己,接受现实从而超越自我.这需要一个了解的过程,需要讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践.因此,心理咨询和心理治疗一般不可能一次解决问题,而是需要一个长期的过程.

总之,在老年人心理障碍的治疗中,只要不入误区,不走弯路,坚持治疗,就一定会取得好的疗效.

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