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近年来,有关老年性心理、性需求、性保健的话题很多,已引起社会的广泛关注,同时也招来了不少“异论”声.如何帮助老年人排解性心理方面的矛盾,在满足性需求的同时,又能促进健康长寿,这是摆在大家面前的一
道急需解决的难题.
一、不能忽视二人世界
人们常用亲密无间,相濡以沫来形容夫妻生活.有夫有妻,男情女爱,是一生当中最有滋味、最有情趣、最具浪漫情调的心灵享受.人到老年要有三老:老伴、老窝、老底(钱),其中老伴最为重要.二个人的世界,温馨、舒适、幸福,是个“随心所欲”的地方,在这个“世界”里,性心理能得到慰籍,性需求能得到满足,享受的是真正的“性福”.
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当今社会,许多空巢老人生活很枯躁、很无奈,一是性心理得不到关怀和慰籍,二是正常的性需求不能满足,以至出现再婚、开辟“情感特区”等现象,而这种现象又经常会遭到社会的非议和子女的责难.其实,性是老年人基本的人权和正当的需求,社会要给予关怀,子女也要能够理解.人到老年,最需要有谈心说话的伴侣,物质生活可以“轻描淡写”,但二人世界却不可忽视.
二、性爱是高品质生活应有的内容
组成生活的“元素成分”是多方面的,这是人的需要.追求晚年幸福,追求高品质生活,性爱是必需要具有的内容,因为性爱是人的天性,是家庭生活的主旋律,也是巩固爱情,发展爱情,促进夫妻和睦生活,促进身心健康的良方良药.我国性学家史成礼教授研究认为,性有三大功能:生育功能,享乐
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从养生的角度讲,空巢老人需要再婚,需要“将爱情进行到底”.老伴老伴,老了有伴,生活就不会孤单,心情就不会压抑了,就能使一棵枯萎的心灵焕发出炽热的光,点燃起希望之火,扬起生命的风帆.俗话说:“有儿有女,不如半路夫妻”,这种爱情的继续,是儿女、兄弟和姐妹都无法替代的.有性才会有健康,有性生活才会充实饱满.人到老年,需要性的慰籍,需要与性爱“亲密接触”,“一路同行”到底.当你有了爱情,有了说说笑
笑的人,就会感受到“今夜星光灿烂”,“夕阳无限美好”的“性福”和乐趣.
三、远离性误导,走出性压抑
古今中外有许多有关性生活的论述,观点见仁见智,褒贬不一,既有科学的成份,也有不少误导的内容.如有的古书上说,人要长寿,就要固守精关,控制精液外泄,闭阳关惜精保命,夫妻分床而卧.有的书上说,色是刮骨钢刀,性是洪水猛兽,“淫声美色,破骨之斧锯也.”提出,人到六十要潜藏精液,勿施勿泄等.有许多老年人受这种性禁忌传统观念的影响,心理上蒙上了一层阴影,认为“精液贵如血”,认为过性生活是在挥霍身体,是在磨损寿命,耗散能量,因而,一有性冲动,就自我封杀,自我压抑,不与老伴同床.
除性误导影响老年心理健康外,性压抑也是折磨老年人心灵的一大祸害.性压抑分三个方面,一是夫妻一方把性生活当全一种交易和“合作项目”,尤其是一些老年妇女,一不顺心就与丈夫吵闹怄气,进行“性封锁”和“性惩罚”,拒绝过性生活,以此来“驯服”和“教育”丈夫.二是夫妻一方有病,不宜过性生活.三是思想观念陈旧,造成自我性压抑.曾有一位老人无奈地说:“我虽然性欲还很强,但不敢贪恋‘性福’,怕别人说我‘道德沦丧,淫秽可耻’,晚辈知道了也抬不起头来.”
对于性生活的必要性和重要性,元代李鹏飞在《三元延寿参赞书欲不可绝篇》中说得很明白:“黄帝曰‘一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾’.又曰‘两者不知,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是为圣度.圣人不绝和合之道,但贵于闭密以守元真也.’”说明男女性生活的合理性.唐代药王孙思邈也说,男女交合要适度,要节制,行房要掌握采补之道,重视房室调养,不主张禁欲.
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现代医学研究也发现,夫妻间长期不过性生活,可引起性功能抑制和障碍,性快感消失.长期憋性,还会造成排尿困难和前列腺增生.这是因为,人自发地压抑了本能的需要,但器官还是会勃起,并使盆腔充血,反复多次,充血更多,不能通过性行为排泄,前列腺就会发生炎症,炎症促进增生,压迫尿道,就会出现排尿困难等临床症状.
专家还对长期性压抑的人做过检查,发现这些人免疫功能减弱,白细胞减少,并出现心理变异,如性焦虑、性抑郁、精神不振、敌对、冷漠、多疑、怪癖、易怒、迟钝、烦躁不安、乱发脾气等,这都是因性压抑造成的结果.医学上称“性淤积综合征”.这种情况,一旦发生,女性会造成阴道干涩,分泌物减少,阴道退行性萎缩,抗病能力下降,阴部易滋生病菌并引起阴道炎等病变.男性可导致尿痛、尿不畅、尿不禁等前列腺疾病.
从情感方面讲,长期性压抑会严重影响夫妻感情和身心健康,引发家庭矛盾,导致婚姻危机,这些结果都是“性事惹的祸”,老夫老妻要引起高度重视.
四、用自信撑起“性福”的蓝天
追求晚年“性福”,需要自信,自信是人的半个生命.有的老年人经常怀疑自己的性功能是不是“不行了”,是不是衰老了,如果有了这种颓废的性心理,性生活就会受到影响.社会上流传着一句俏皮话:男的不能说“不行”,女的不能说“随便”.“不行”就意味着性功能出了问题,此事非同小可,当然不能乱说.“随便”则暗指女性对性生活表现出一种无关紧要,“轻描淡写”的态度.
人到老年,当然身体各组织器官和功能不能和年轻人相比,都有了不可逆转的变化,“不行”是老年人最不情愿接受的“字眼”.有句玩笑开得很形象:有牙的时候,没钱买花生米吃,有了花生米了,却没牙了.这种无奈,这种尴尬,这种窘迫,很多老年人都遇上了.年轻时,为了养家糊口,疲于奔命,用身体去挣钱,没有条件去享受性生活的乐趣,人老了,清闲了,却发现性器官“雄风不在”了,“不行了”.性功能有了障碍,“性福”也就有了问题,老有所乐的晚年生活就会大打折扣.
其实,性是一种与生命同生共死的活力,不会“半路走开”.人到老年,性需求依然存在,对于大多数老年人来说,不是“不行了”,而是没有自信了.据现代生理学研究显示,维持男性性功能的雄激素一般在50岁以后开始下降,比青壮年时期减少10%～15%,睾丸发生精子的数量逐渐减少,但总体变化却是很轻微的,不会丧失性功能.专家发现,如果健康状况允许的话,一个70～80岁的老人,除了心理因素外,几乎不需要提供任何帮助,就可重建积极的性乐趣,恢复性活力的韵味.
五、建立老年性心理新模式
人到老年,由于生理功能相对减弱,已经不能和“如狼似虎”,“金枪不倒”的青壮年时代相提并论,虽性活力犹存,但“狂风暴雨”的“季节”已过,需要重新构建一种新的性心理模式,以应对老年这个“非常时期”.
新的性心理模式有三个方面必须把握,一是要以爱抚方式为主,二是重视心理感受,三是节欲保精少施泄.爱抚的方式很多,柔情地抚摸,长久地拥抱,深情地亲吻,在一起裸睡,生活中相互体贴、关心、照顾、尊重、忠贞,一方出门后的思念、牵挂、盼望、联系,都是爱抚的最好表达.科学研究表明,夫妻间的爱抚,会在人体内产生一系列的生理效应,既有按摩的保健功能,又有夫妻身心交流的感情效应,非常有利健康.心理感受的内容也很多,夫妻相伴一起到桃花丛中散步
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