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老年人有关论文范文集,与老年人的护理相关论文怎么写

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doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.01.168

生活方面的护理

饮食护理:饮食质量影响人体的衰老与寿命,老年人消化系统的功能和全身器官一样日趋衰退.由于老年人的生理特点,对营养上有特殊要求,所以老年人的营养问题应当引起重视.老年人基础代谢率比较低,对热能供给相对减少,一般比成年人降低10%～15%,老年人分解代谢增强,而合成代谢变慢,易出现低蛋白血症、水肿和营养性贫血,故对老年人蛋白质供给不应低于中年人,脂肪摄入不宜过多,碳水化合物是膳食的主要来源,占膳食总量的50%～60%,并要有适量的植物纤维.

大学生怎么写老年人论文
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合理搭配食物:饮食要五味调和,多样化.主食提倡米、面、杂粮混食,这样可起到蛋白互补的作用,多吃新鲜蔬菜和水果,以保证维生素、无机盐的供给,其中纤维素胶有促进胃肠蠕动的作用,可预防便秘及肠道肿瘤的发生,海带、紫菜等海生植物食品对缓解动脉硬化有好处,多吃大豆及豆制品,能够预防心脑血管疾病和骨质疏松.

合理烹调加工:老年人舌表面味蕾减少,味觉减退.烹调时要柔软易消化,色、香、味、形俱佳,由于咀嚼方面的原因,食物制作应适应老年人的特点,应切碎煮烂,并尽量少吃油炸和较硬的食物.

合理的膳食制度:吃饭应定时定量,可少食多餐,每餐不宜过饱,禁暴饮暴食.肥胖者应控制饮食,吃饭要细嚼慢咽,并经常保持口腔清洁,老年人饮食要冷热适当,辛辣和过咸过甜者少吃,以清淡为主,养成饭时较多喝点汤水的习惯,这样利于消化,且补充水分,也可防止便秘的发生.

老年人的体育锻炼:开始锻炼前,先由医护人员进行全身体检,对老年人身体状况给予评估,并按医护人员制定的计划,结合平时的运动习惯来进行锻炼,以防发生意外.运动前先做准备工作,运动强度逐渐增加,运动结束前,运动强度再由高峰逐渐减弱,慢慢恢复到平静状态.运动项目宜形式多样,内容丰富,做到健身、医疗、娱乐相结合,如散步、慢跑、骑自行车、太极拳、保健操、按摩、钓鱼等等.运动量的掌握应以自我感觉运动后体力充沛、精神愉快、食欲睡眠俱佳为度,同时尽量做到运动保持群体性,以防运动时发生身体不适,互相照应.

老年人的睡眠:睡眠与养生关系密切,良好的睡眠能使老年人免疫力增强,延缓器官功能的衰退.避免一切影响睡眠的不良刺激,睡前不宜多饮水、浓茶及咖啡,不宜做剧烈运动,不过度用脑,保持心态平和.采

老年人有关论文范文集1462;促进睡眠的各种方法热水泡脚或饮少量热牛奶,也可重复温和按摩颈、肩、腰及下肢的肌肉等等.正确舒适的睡眠姿势以右侧卧位为宜,使肌肉放松,呼吸畅通,达到消除疲劳的目的.选择适当的床铺老年人多伴骨关节疾病,故应睡硬板床.床褥柔软、平坦、厚薄适中,枕高可视老人的自身情况而定.创造良好的睡眠环境光线暗而不黑,通风良而无风感,温湿度适宜,减少噪音干扰.

心理护理

帮助老年人正确对待健康、衰老和死亡:身体状况的好坏直接影响老年人的精神和心理状态,家属及护理人员有必要帮助老年人正确看待健康、衰老和死亡,要采取积极的态度,关键在于做好心理调适,积极就医,并与疾病抗争,实现健康老龄化,这样,仍然可以为社会、家庭发挥余热,实现老有所为、老有所用.

该文来源 http://www.sxsky.net/yixue/010465949.html

多与老年人进行沟通和交流:勤与老年人沟通和交流,理解老人的心理,耐心倾听老年人的内心宣泄,减少老年人的孤独情绪.适当的时候最好带老人出去领略外面的风光,并把一些有益于身心的事情告诉老人,利于其与外界保持通达.培养老年人的兴趣爱好,鼓励老年人发挥特长,有意识培养一些兴趣爱好.

提供家庭、社会支持:作为家人,要积极主动提供老年人的衣、食、住、行、学、乐及情感方面的需求.社会要发扬尊老敬老的社会风气,建立健全老年人健康咨询及疾病治疗方面的专门机构,完善法律,增加老年人的安全感,解除后顾之忧,实现老有所养.

老年人的护理参考属性评定
有关论文范文主题研究:	关于老年人的论文范例	大学生适用:	专科毕业论文、学年论文
相关参考文献下载数量:	92	写作解决问题:	写作技巧
毕业论文开题报告:	论文提纲、论文题目	职称论文适用:	杂志投稿、职称评中级
所属大学生专业类别:	写作技巧	论文题目推荐度:	优秀选题