关于中学生方面论文范本,与中学生的饮食营养与健康相关毕业设计论文

本论文是一篇关于中学生方面毕业设计论文,关于中学生的饮食营养与健康相关毕业论文模板范文。免费优秀的关于中学生及身体健康及口腔溃疡方面论文范文资料,适合中学生论文写作的大学硕士及本科毕业论文开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。

我国有约5000万的中学生,他们正处于生长发育、获取知识的旺盛阶段.此时此刻,家长应尽力满足他们对多种饮食营养的需求.实践证明,中学生身体健康的程度,生长发育的优劣,学习效率的高低,在很大程度上与饮食营养密切相关.

目前,中学生膳食中动物类食品的比例逐年增加,但据国内某些营养学家调查和笔者所见,中学生膳食仍存在不可忽视的问题：谷类及植物性低蛋白比例仍较大,分配不平衡,缺乏维生素A、c和B2的情况比较普遍；钙、铁、锌、碘、磷等必需元素的摄入量也只有身体需要量的一半左右；膳食无计划安排,饱饿不一,荤素搭配不当,过细过精,过于单一等等.

科学工作者测定,青春发育期的中学生,男性每天需要2711(1～2800千卡的热量,女性每天需要21oo～2200千卡热量.为了维持这种热量,就得靠饮食营养来换取.如果中学生的饮食中缺少某种或某些营养成分,便会导致中学生的生长健康发育异常,发生疾病.

饮食缺乏蛋白质,会使身体发育迟缓,抵抗力差,或患贫血症.蛋白质的来源：蛋、肉、奶、豆.

维生素A能促进机体生长发育、保持正常视力、润泽肌肤,提高抗病能力.维生素C参与体内多种生化反应,与骨骼生长、促进铁质的吸收、防治坏血病、增强抗菌能力有关.维生素B2等B族维生素能促进生长发育、增进食欲、消除面部斑点等,缺乏时(特别是B2)易患唇炎、舌炎、口腔溃疡、眼睛畏光、视力疲劳等症.,维生素的来源：

关于中学生方面论文范本

钙、磷是形成骨骼、保持身体健美体型的重要物质,钙还可通过影响自神经的兴奋性来影响脑功能.长期缺乏钙磷,可造成身材畸形矮小、发育不全、头发枯黄稀疏等.食物来源：豆类、奶类、海带、虾皮、紫菜、海蜇.

铁是血液的重要组成部分,缺乏时易患贫血,对大脑功能有不良影响,使注意力不集中,智力和学习效率下降.食物来源：肉类、肝脏、血料.瘦肉和维生素C可帮助铁的吸收.

锌是人体生长和性发育的必需元素,缺锌可使生长发育停滞,影响智力――这种现象较为常见.食物来源,肝、蛋、瘦肉、贝类.

碘能调节人体的能量转换、加快生长发育、保持正常的精神状态,是甲状腺素的重要成份.为适应生长迅速的需要,应常吃含碘丰富的海带、紫菜、带鱼、海蜇等.

有些中学生(特别是女性)为了保持身材的苗条健美,根本不沾脂肪,这是不对的,因脂肪同样是人体不可缺少的基本物质,长期缺乏脂肪将影响人体生长发育,使形体单薄、女子经期异常.

怎么撰写中学生毕业论文
播放:21932次 评论:3011人

总之,中学生的饮食要求丰富多样、荤素兼备、粗细搭配、肥瘦均有.这样才有利于自己的健康成长.

关于中学生方面论文范本,与中学生的饮食营养与健康相关毕业设计论文参考文献资料：

医学论著格式

疼痛护理论文

医患关系沟通

医学检验专业毕业论文

护理专业论文

电大畜牧兽医毕业论文

医学论文口腔

急诊科优质护理服务

医学论文 检索

医学毕业论文例文