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前两年,我和妻子两个人都退休了,开始时,真是有点不适应,无所事事,打破了作息规律.

一方陪着另一方活动却觉得不耐烦,一方出去找朋友,另一方在家无聊抱怨等吵架比以前多了,好像只有周末儿孙回来时才找回了祥和快乐.

于是,周一就开始策划周末孩子们回家的餐饮和节目了,可有时候孩子们打说有事不回来了,我俩那失落劲就别提了.

差不多退休半年以后,我俩觉得应该正儿八经谈谈了：要规划一下退休后的生活,好好安排时间,再也不想过这种没有质量、不和谐的退休生活了.

我们认认真真地拿出纸笔,从大的指导思想到小的行为规范,我们仔细聊了一整天,最终将“行动纲领”贴在了墙上,约定互相鼓励着以最大的诚意执行,如果发现有不合理之处,再商量着修订.

我们最大的收获是对“快乐生活”的宗旨达成了共识：一定要先让自己好,再让夫妻双方和谐,再下来才是让孩子们好.

这样,我们就不会为盼望孩子回家而活着.首先自己舒坦了,才能不给别人添麻烦,才能健康而有力地去爱别人.

如何撰写时间本科论文
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怎么让夫妻双方好呢?我们为两个人安排了共同的“美好时间计划”,比如：大的时间安排是抓紧身体好的时候,每年十天以上的长途旅行一次,三五天的短途旅行两三次；每周一起锻炼三至四次,快走,或者到附近的操场上骑自行车；每天弄好两个人的三餐,特别要改善的是早餐和晚餐,早餐改丰盛,晚餐改简约.

如此这般,年、周、日的“共同美好”都有了,其他时间,就各自照顾自己的兴趣爱好,会自己的朋友了.平时,我喜欢一个人骑着自行车到北京的老胡同逛逛,拿起小时候喜欢的水彩笔去写生；每月三五次和发小或连襟去喝个小酒.妻子打算参加个服装裁剪班,实现一下年轻时的设计师梦,再每月和闺蜜们聚上几次.我们尽量把见哥们、约闺蜜的时间安排在一起,就不会一个不在家,另一个很无聊或者凑合吃饭,也要适当安排一起会共同朋友的时间.

这些大块的时间定下来了,平时日子里的散碎时间就用来看看电视、看看报、用手机拍拍日常生活、发发微信.看电视的时候,我俩都不闲着,我喜欢一边看一边举哑铃或者泡脚,妻子喜欢边看电视边敲经络,做做颈椎操,或做点不要紧的家事,我们一起吃着水果,感觉充分利用了时间.

在这些“主要安排”的前提下,然后再安排好周末孩子们回来的内容,但是如果孩子们不回来,我们也有自己活动的“预备方案”,总觉得要做

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