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中医药有关论文范文集,与白领阶层的养生保健(三)相关论文格式范文
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#30340;快走运动,要走的心跳加速,要走的微喘微汗,选择环境优美空气清新的公园野外最好,每周3小时的这样快走好过你多睡几十个小时,好过你进食各种补品.养生是一种生活态度,一年四季,春夏秋冬都有很多养生宜忌.除了运动养生、炼形养生,古人今人都给我们提供了很多实践经验.有人说,你说的这些有没用啊,是不是科学的啊,有没有实验数据支持啊.大家想想如果这些没用怎么有那么多人去坚持去实行呢?怎么没人宣传胡吃海塞能健康呢?怎么没人宣传抽烟喝酒睡大觉能长寿呢?群众的眼睛是雪亮的,群众也是最聪明的,自己的身体自己知道,不会等你做完实验才去学习.我常年坚持的是泡脚与温灸.泡脚大家都知道了,以前我也讲过.温灸是古人流传下来的一个很强很健康的办法,门道很多,我选用的是用温灸盒温灸小腹部位,用市售温灸条截取一段,两头点燃放入温灸盒里,身体平躺或半躺,然后把温灸盒平放在小腹部,随着艾灸的青烟升起,小腹越来越温暖,这种温暖有如春天的阳光,从小腹慢慢扩散直至四肢百胲,一切疲劳与寒凉疼痛就在这含蓄的温暖中消失不见了.每当一柱温灸过后我都会精神焕发.这种艾灸条非常便宜,一个人使用一个月最多用一盒,有闲暇的朋友不妨在看电视读书报的同时来个温灸保健.
本篇论文出处 http://www.sxsky.net/yixue/010516052.html
养生是一种生活态度,是一种“低投入高回报”的事情,我们很多白领朋友都有工商管理硕士的学历,所谓MBA啊,我希望大家也研读下养生保健的MBA,都能做下自己生命健康的管理者.养生MBA是你创造财富的基础啊,可以说是财富中的财富.
(全文完)
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