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现在,减肥已经成为我们周围最热门的话题.尤其是在夏天,追求“骨感美”的女性趋之若鹜.但节食、吃美容院指定的所谓的“营养餐”等减肥方式,都可能带来营养的流失,最终会导致骨质疏松！笔者从市区各大医院内分泌科了解到,最近因为减肥减出骨质疏松症的女性患者越来越多.同时,骨骼保健往往成为大部分女性的保健盲点.

细心的市民会发现,现在去医院体检时增加了几个新的项目,其中有个就叫骨密度检测,但很多人不知道是用来干什么的.其实,它的目的是测定受检者的骨量,以早期诊断、预防骨质疏松症.研究发现,当骨量丢失到一定量时,即会发生骨质疏松症.

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广西南宁市人民医院内分泌科专家介绍,在该院体检中心坐诊时,医生发现现在检出骨量减少的受检者越来越多,有些居然已经出现了明显的骨量流失现象,而且三四十岁的女性也很常见.而骨质疏松的一大后果就是在日常生活中更容易发生骨折,而且骨折后的症状会更严重,尤其髋部骨折,除造成生活不能自理外,甚至增加死亡率.如在大家周围,应该碰到这样的现象：一些中老年女性只是轻轻摔倒在地后,就发现已经造成骨折.

这就是医学上的脆性骨折,即在低于身高的高度上摔倒所造成的骨折.而出现脆性骨折的患者,很有可能本身有明显的骨量流失,甚至已经患有骨质疏松症了.

据了解,骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病,它最大的危害是引起人体骨骼脆弱,大大增加发生骨折的风险.由于骨质疏松症早期临床表现没有特异性,所以被人们称为“沉默杀手”.而女性激素

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人体在30岁时骨量达到最高值,即“峰值骨量”.30岁以后,骨质流失会逐渐加快,骨密度开始下降.也就是说,我们的身体相当于一家“银行”,30岁以前,我们是往“银行”里“储蓄”骨量；30岁以后,则从“银行”里往外取出、消耗这些骨量.如果女性减肥过度,容易引起雌性激素功能低下,导致骨量合成不够,将来发生骨质疏松症的几率也将会大大提高.

在平时的门诊中,医生也经常碰到一些年轻的女性患者,由于减肥过度而引起闭经、神经性厌食症,可以肯定地说,这类人群将来的骨量也是“人不敷出”的.

专家建议,如果你属于以下范围,应定期去医院进行骨密度测试,预防骨质疏松症：体形偏瘦者,有骨质疏松症家族史者,平时有吸烟、饮酒以及长期喝咖啡者,使用激素类药物者,以及有过骨折病史者.

预防骨质疏松症,要从建立科学的生活方式上进行：饮食均衡,可多吃钙质含量高的食物,如牛奶、奶酪、虾皮等；适当晒太阳,维生素D是有效促进钙质吸收的关键物质,而阳光可以帮助身体合成维生素D,夏天可在清晨和傍晚时,让小腿、手臂和背部晒20分钟左右的太阳；适量运动,增加人体的平衡协调能力,防止跌倒；每年做一次骨密度检查.

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