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夏季气候炎热,昼长夜短,汗液增多,相对其他季节而言,在衣食住行等各方面更应该重视养生保健.尤其是女性,由于在解剖和生理上的差别,在生活穿戴等方面更应该讲究科学.

一、不宜浓妆夏日汗液增多,人的毛孔开张,若浓妆艳抹,最易堵塞汗孔,影响皮肤的新陈代谢,并使毛囊出现炎性反应,引发痤疮、疖子等皮肤疾患；口红用多了,口红中的油脂会渗入皮肤,同时会吸附空气中飞扬的尘土、金属分子、细菌和病毒等各种病原微生物,引起“口唇过敏症”；眼圈若涂眼影粉过多,汗水则容易将其冲入眼内,如再用手揉搓,将细菌带入眼中,则易引发红眼病.

二、不宜乱

微生物相关论文例文洒香水若乱洒香水,接触香水较多的部位,经强烈太阳光照射,可能会引起化学反应,产生红肿热痛,严重时还会发展成皮炎.香水每次不宜使用太多.喷洒香水的部位应该是耳后、太阳穴、颈后、腋窝、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的腿内侧；洗头时在最后一遍的清水中滴几滴香水,可使头发的香气久存；在手帕、衬衣和饰物上也可少洒些香水.

三、夜间不宜带妆睡眠晚上回家后要及时彻底地卸妆,减少化妆品对皮肤的刺激.特别是夜间护肤,不可使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品.因为人在睡眠中全身放松,毛孔自然开张,容易吸收化妆品的各种成分.应使用水剂化妆品,既不堵塞毛孔,影响皮肤呼吸,还能让汗腺正常排泄,营养成分被皮肤吸收.

此外,不要使用他人的化妆品.因为每个人的皮肤类型不同,别人的化妆品不一定适用于自己,有可能会引发过敏等不良反应,甚至会成为某些皮肤疾患的传染媒介.

四、不宜穿紧身衣裤夏季,不论任何人,衣服都宜宽松肥大、透气性能好.尤其是女同志更不宜穿紧身衣裤.因为紧身衣裤不但会影响裆内空气流通,而且由于磨擦等原因,最易引发妇科炎性感染性疾病,还会对乳房造成束缚.

夏季不宜穿长筒丝袜,否则使汗孔不舒张,影响汗液排泄,而且汗液之中的各种代谢产物,还会刺激皮肤,引发瘙痒,甚至会诱发皮肤炎症.

五、经期不宜过多进食生冷

在酷暑盛夏,冰棍、汽水、冰淇淋、瓜果等冷食、冷饮是很多年轻人之所爱,但女性在经期最好不要过食冷食冷饮.因为寒冷刺激最易影响月经的正常运行,引发经行腹痛、腰痛,并可造成经期后延等.

六、不宜常饮甜味饮料夏季应特别重视及时补充水分,以保证肌体的正常代谢和生理功能.补水以白开水、矿泉水、淡热茶和绿豆汤等为最佳.每天补水量应保证在1500～2000毫升,汗出太多时还应适当增加,补水方法以少量多次为好.然而很多年轻女性喜欢用甜味饮料代水饮,这不仅会影响正常的食欲,还容易引发身体肥胖,导致三高等疾病,对健康无益.

七、不宜拔眉毛化妆拔除眉毛,会给人一种光秃的造型感.从医学角度看,拔眉不仅破坏毛囊还会影响生理功能,因为汗液下流直接影响眼睛,加之化妆涂料的刺激,容易引发局部感染.

八、不宜剪腋毛不少女性因为在夏季要穿短袖或无袖衣衫,总感到腋毛长了露在外面不雅观,因而将其剪去,甚至用刀片将其完全剃掉.其结果,不仅局部会因汗液的侵润感到疼痛难受,还容易造成腋窝部位的细菌感染,甚至会引起淋巴结肿大等症状,对健康极为不利.

微生物本科论文如何写
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九、不宜用生水洗会阴生水就是没经煮沸过的自来水、井水、河水等冷水.生水中可能会含有许多致病细菌、病毒及性病病原体等微生物.如果用生水洗会阴,水中的致病微生物就可能黏附在外阴和大小阴唇,甚至会进入阴道内部破损处,引发各类妇科炎性疾病.研究表明,许多患尖锐湿疣的女性习惯用生水清洗会阴.所以专家建议,妇女不要用生水（包括温水或沸水加生水）洗会阴.一定要用开水放温后再使用,以免引发妇科炎性疾病或性病.

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十、不宜戴金属首饰夏季汗液较多,耳环、戒指、项链、手镯等金属饰物中所含的镍、铬等杂质容易渗透进皮肤之中,从而引发接触性皮炎.

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