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他笑:“哥们儿什么都没有,但有的是时间!”说完,他突然缩回了手,狐疑地看着我说:“好久没购物了吧?钢儿在口袋里蹦吧?看中什么了?”看来他对我的了解,也就停留在“购物狂”上了.沟通很难进行下去,他处处设防,我再步步紧逼,肯定不行.于是,暂停,我把我要体验的任务告诉了他,还给他看了“正确的沟通步骤”.他“呵呵”直乐,重新乖乖坐在我身边时,还往我手里塞了支塑料做的郁金香.
俺手捧塑料郁金香,定定看着他的眼睛说:“亲爱的,我要感谢你,你对我所有的亲人、朋友都那么热情周到,特别是对我的父亲,你比我还做得好很多;你对一直帮我们照顾孩子的妹妹很关心,也总是心存感谢;我喜欢无理取闹,发脾气,动不动就不高兴,但你总是说‘有我呢,咱好好地过好今天!’”我的感谢差不多完了,他却还不过瘾:“继续,继续感谢我!”
我说:“那天我们吵架,你代替我离家出走.因为知道你生气后会飙车,我很担心你,你给我发了‘我去顺义了’的短信,我很高兴,这让我很安心.但是,那天发生的事情,我有点不舒服,心里有个小疙瘩等”
哎呀,眼泪又不争气了.老公给我递了纸巾,顺势抢了我的塑料郁金香,然后单膝下跪:“亲爱的,要不咱再结一次婚,我们重新好好地过日子?”我笑了,嗯,一开始对他而言像个阴谋的沟通,开始摆脱任务的羁绊走向正轨了.
老公重复了我的话:我对他的感谢、我对这件事的感受,然后轻声道:“其实,我那天也挺不爷们儿的.”接着,他又看了一眼“正确的沟通步骤”.我觉得没什么不好,因为我们都开始意识到“正确沟通”的好处.“亲爱的,你要讲的重点是什么呢?”我说:“我们那样处理冲突是不对的,影响我俩的感情,我更害怕给孩子留下阴影.”
他接过我的话茬儿,把小拇指伸过来:“那咱们今天拉钩上吊,一百年不许变,变了就是大混蛋.以后吵架背着孩子,再吵也不能离家出走.那天,我本来是想去顺义的,但一搜口袋就5块钱,加不了油,就在附近绕了一圈,然后在车里等你.”他说得俏皮,我听得眼眶湿润,情不自禁地往他肥硕的怀里钻,他拍拍我,弹了弹我的大脑门儿:“我说,你也要减肥了啊!”
是的,&
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这就够了,不是吗?
体验感悟:
“亲爱的,请问你现在有时间吗?”突然成了云宝跟我“搭讪”的开场白.这是个良好的开端,我相信,以“请问你现在有时间吗”开始,以“谢谢”结束的交流,将给我们未来的生活带来更多的有趣、惬意和幸福.
老师点评:
妻子发出邀请后,丈夫处处设防,沟通无法继续是意料之中的.此时,妻子及时调整策略,告知丈夫这是一个体验任务.丈夫抱着为妻子完成任务的心态进入沟通,很快进入了状态.紧接着,妻子的赞美让丈夫很受用,配合变得更加积极,这也暴露出赞美在他们沟通中的匮乏,我相信这是很多夫妻间都存在的问题.所以,以感谢开始的沟通会潜移默化地化解这个问题.
另外,丈夫没有上过沟通课程,只是简单地按照步骤要求,对妻子的话语进行重复,竟也勾出了自己对这件事的责任和感受,妻子也发现自己生气是基于对丈夫的担心和爱,这就是重复的神奇作用.让夫妻了解彼此最真实的情感,而这些都是在吵架的紧张氛围中很容易被忽略的.
总的来说,妻子及时调整沟通策略,丈夫积极配合,使得这个体验取得了不错的效果.只是最后,表达者最好讲出自己需要对方改变的是什么,比如:亲爱的,我期待未来我们无论怎么吵,你离家都不要超过一小时,也要让我了解你去做什么,免得我担心,不知是否可以呢?若丈夫不同意,就制订大家都同意的建议,也可制订一些策略,比如晚上10点之后不再沟通重大事情,防患于未然.
故事背景:
在体验前,小娟曾就她和丈夫之间存在的沟通障碍进行过沟通,但是,小娟感觉沟通效果并不理想,她并没有真正了解到丈夫的需求,她想借由这个体验,进一步走进丈夫的内心.
体验实录:
“大毛,我想跟你聊聊,现在合适吗?”“可以的.”然后,我就在床边坐下来,面朝着他,他也很自然地在我旁边坐下.
“很感谢你为这个家,为孩子所付出的一切.在我心里,你是一个有担当的好丈夫、好爸爸,很感谢你这么多年对我的照顾,对我任性的包容,还有对孩子的照顾.”这些都是我发自肺腑的话.“应该的.”这个不善表达的男人,用简短的3个字回复了我.“上次我们聊过沟通中存在的问题,今天还想跟你聊聊,看看我还有哪里做的不合适.”我为自己的突兀感觉底气不足,却找不出“自然转折”的方式.他稍带疑惑地看着我:“那天不是谈过了?”“我觉得那天没有聊彻底,我想再深入地了解你的感受.”
“其实就像之前谈到的,我觉得你有时候很固执很急躁,尤其是在我们发生争执的时候.”“我的固执和急躁让你感觉不舒适,是吗?”我尽量温和地复述他的话,这种方式我还需要适应.“是的,有时候还不只是语气,看你着急的时候,眉头紧皱的样子,也会让我不舒服.”“你看我急躁时眉头紧皱的样子,感觉不好是吗?”我再次重复.“是的,感觉非常不好.”我才知道,原来自己在急躁的状态下,给他的是那么糟糕的感觉.
“下次再有这样的情况时,你提醒我一下好吗?用拥抱或者眼神.”这是跟老师沟通时取到的经,要在以往,我是很难说出口的.“我用语言提醒过你,发现没用.以后,我用你说的方法试试,但我很难保证在那样的状态下,一定能心平气和地拥抱.”他说的是真话,我理解,就像我很难保证这次体验之后,下次就能做得很好.改变需要过程,哪能一蹴而就.
他说,我对他的赞美让他挺感动的,因为平时很少能听到,我的嘴又不甜.而且,他很喜欢我现在这种温柔的语调,“如果每次讲话都能这样,就好了.”看来,在和他的沟通中,我仍需努力.
体验感悟:
我对老公话语的重复,让他感觉到了我的温和,愿意和我沟通,是我的温和带来了他的温和,最终营造了融洽的气氛.听到他给我的良好回馈时,我特别开心,我想,我开始喜欢上这样的沟通了.
老师点评:
很明显,体验的身份发生了调转:妻子最先发出邀请,本是倾诉者,但在沟通中却变成了聆听者,而丈夫则成了倾诉者.很显然,丈夫对妻子有不满,有很强的倾诉欲.这也暴露了他们沟通中的问题:妻子说得多,语气生硬,固执己见,给丈夫造成了很强的压迫感,让他很难有机会表达自己的感受和情绪.身份调转对存在这样沟通问题的夫妻来说,是个修正沟通关系
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