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关于体育锻炼方面论文范文参考文献,与国学大师的养生智慧(二)季羡林:三不主义无为而寿相关论文答辩
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）不嘀咕季老的不嘀咕首先是指心中没有什么想不开的事,更不为自己的健康愁眉苦脸,对自己的生老病死看得开.一般说来人进入老年,身体容易出毛病,老年人也总&#
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“有些老年人,身体有点儿不舒服,就想,哎呀,我不行了!患点小感冒,便恐惧得好像快要死了一样.我最讨厌这种嘀嘀咕咕.人应该顺其自然,老了,难免会有些小毛病,闹些不舒服,我从不把这些放在心上,爱怎样就怎样,心里没负担,身体自然好.”
季老的不嘀咕也指说话不拖泥带水,因为嘀咕惯了,说话唆是难免的.由于时间观念强,季老讲话一向是干净利索,上了90岁依旧如此,说明他的思维能力和控制力很强.不像一般年纪大的人,一旦说起来就停不下,而且老是重复,季老很替这种人着急.
由上可见,季老的“三不”原则在养生方面的功劳是不小的,尽管他不是为了养生而特意为之；季老说自己没有养生秘诀时,实际上却是“无为有处有还无”.他的不挑食、不嘀咕尤其值得老年人参考借鉴.
我道人生有再少
凡是熟悉季老的人,都会知道他是一个没有大师架子,性格平和宽厚朴实的人.季老从不疾言厉色,很少发脾气骂人或者抱怨；外人见到的季老多是严肃认真,不苟言笑的样子,但季老其实是“铁皮暖瓶”的性格：表面上严肃木讷,内心却是滚烫的；骨头硬,心肠软.和季老聊天就能体会他的幽默风趣,同季老交往久了,就能体味他博大宽容的爱心.他如一个诗人一般对自然万物抱有悲天悯人的爱心,他更如大山一般真诚地关爱他的亲人朋友和他所生活的世界.他特别讲究处理好人与人之间的关系.季老说：“至于人与人的关系,我的想法是：对待一切善良的人,不管是家属还是朋友,都应该有一个两字箴言：一曰真,二曰忍.真者,以真情实意相待,不允许弄虚作假.对坏人,则另当别论；忍者,相互容忍也.”
1991年,季老在《八十述怀》里说：“我从来没有想到,我能活到80岁；如今竟然到了80岁,然而又没有80岁的感觉.岂非咄咄怪事!”的确,从20世纪90年代起,季老开始了他一生最辉煌的时期,可谓功成名就,誉满天下；但是在90年代初的几年里,季老的亲人相继去世,加上疾病缠身和成名之累；季老这段辉煌日子也过得有些凄苦.尽管公开场合的季老,还是和蔼可亲,谈笑风生,甚至乐观幽默；但是心中的苦衷只有他知道.
季老以前是陶渊明的信徒,现在他用苏东坡的词替换了陶诗作为自己人生新的起点.东坡词博大恢宏的气势,还有不甘被命运奴役的乐观精神,正是季老喜爱它的原因.
“我独爱其中一首‘浣溪沙’.题目是‘游蕲水清泉寺,寺临兰溪,溪水西流’.原文是：
山下兰牙短浸溪,松间沙路净无泥.
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潇潇暮雨子规啼,谁道人生无再少?
门前流水尚能西,休将白发唱黄鸡.”
“东坡问：谁道人生无再少?我答曰：我道人生有再少.我现在就有‘再少’的感觉.这是我的现身说法.但是,我的‘再少’在我内心中似乎还是有条件的：吃饭为了活着,但活着不是为了吃饭,而是工作.”
一句“我道人生有再少”,铿锵有力,激扬乐观的振奋之情溢于言表,这是季老晚年对自我的一次重大超越.季老以他一直以来坚持不懈的顽强精神,顶住了身体多病和亲人离去的种种痛苦悲伤；而且大有不服老的乐观精神,所谓老骥伏枥,志在千里.从季老的《九十述怀》里便可以体味到他在痛失亲人后却能寄情于养动物,交朋友的滋润生活,还有他那种烈士暮年,壮心不已的雄心.
“士不可以不弘毅,任重而道远.”这是季老喜欢的格言,也是他路漫漫其修远兮,吾将上下而求索的人生历程写照.季老以自己顽强不屈的超人毅力,继续着他学术生涯上的高峰冲刺,同时也在一如既往地谱写他生命长河的凯歌!祝福季老更加长寿安康！
“至于人与人的关系,我的想法是：对待一切善良的人,不管是家属还是朋友,都应该有一个两字箴言：一曰真,二曰忍.真者,以真情实意相待,不允许弄虚作假.对坏人,则另当别论；忍者,相互容忍也.”
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