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关于老年保健方面论文范文集,与老年保健要诀要有恒心相关论文开题报告
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明洪应明《菜根谭》中曰：“凭意兴作为者,随作则随正,岂是不退之轮.”意思是说,一个只凭一时的意气、兴趣做事的人,随时会开
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作者有一位挚友,坚持晚饭后散步1小时,每天都不间断,十多年下来体质明显改善,心情也日趋开朗,他真正尝到了“恒”字的甜头.
台湾有一位大作家和评论家叫李敖,很有名气.最近拜读其著作,对他十分钦佩.在国民党执政时期,他曾有96本著作被查禁.然而,李敖却能够做到一天也不停止写作.他敢说真话,一身傲气,坚持不懈的精神,非常值得老人们学习.
俗话说得好：说说容易做做难,说到的不一定做得到.例如,过年过节,亲人团聚大会餐,山珍海味、美味佳肴数十种,你能不能做到自我节制和约束可能会想：破一次例又何妨然而这一次破例却可能给你带来了终生的灾难和致命的打击.平时长期养成的合理饮食习惯也就毁于一旦,前功尽弃了.
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规律的生活习惯十分重要,你能不能数十年如一日的坚持下去,这就取决于你有没有“恒”心了.作者认为,在老年保健方面,决不要存有侥幸心理,决不要原谅自己的一次保健过错,特别是重大过错.因为或许就是这一次过错,会要了你的命.
我以前在学术上曾给自己注过一句座右铭：“一旦开始,便一定要干到底,干到成功.”说穿了,老年保健其实是许许多多日常琐碎小事日积月累的坚持,只要这些小事对健康有利,“恒”字不可忘也.
冰冻三尺,决非一日之寒.靠心血来潮,去锻炼身体,三天打鱼,二天晒网,是决不能成功的.只有持之以恒,方能见到保健成效.
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