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『射箭是自己跟自己的对话,是一项相对比较孤独的运动,也是一个很好的冥想体验.』

张荣耀上海半岛酒店总经理、酒店协会（英国）MIH级资深级会员、马来西亚皇家霹雳洲弓箭和射击俱乐部成员

射箭馆内,一切都很安静,只有箭离弦的嗖嗖声不时在耳边回响.有人正在屏气凝神,搭箭、扣弦、预拉、开弓、瞄准,突然,箭如流星般飞出去,稳稳地扎在靶纸上.

写要不要论文的技巧
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所有的动作在他手下一气呵成,相当娴熟,但他并不是专业的射箭运动员,他是上海半岛酒店总经理张荣耀,一个业余射箭爱好者.

作为一家国际知名奢华酒店的总经理,其忙碌程度是可想而知的,但张荣耀保持着每星期一次的射箭频率,每次在射箭馆都会待上两小时左右.他说,是射箭帮他找到了工作和生活的平衡.

16岁结缘的终生爱好

马来西亚华人张荣耀与射箭的缘分始于他16岁的夏天.当时参加夏令营的他首次接触射箭,就被一名教练相中,教练认为他在射箭上很有天分,值得好好开发,于是鼓励并赞助他加入了马来西亚皇家霹雳洲弓箭和射击俱乐部.这是一个由当地精英阶层参与的俱乐部,那里商界、政界、法律界的精英云集.

作为俱乐部成员,张荣耀参加了一些射箭比赛,其中最重要的是马来西亚公开赛,当时年仅19岁的他进入了半决赛.他面临着要不要成为职业射箭运动员的选择,但做职业运动员需要花很多时间培训,在这个十字路口上,他另择了自己的职业发展道路.他在职场上定了目标,想看看自己在职场上能得到多少分,后来他加入了酒店业,这些就跟射箭没有关系了.

但直到今天,张荣耀依然保持着对射箭的热爱,每周都会有固定的时间射箭.这是一项对身体等各方面要求很高的运动,比如射箭者肩膀和前臂要足够强壮,要能比较好地控制自己的呼吸频率,精神注意力要能保持高度专注,因为很多时候会面临外界的各种干扰.

为了更好地完成这项运动,张荣耀平时还会骑山地自行车,平均每两周一次,一次大概骑1到3小时左右,25到40千米不等.相比平地自行车,山地自行车比较颠簸,颠簸的过程可以增强肩膀和前臂的力量,这些对射箭很有帮助.而且骑山地自行车有三分之二的时间是站在车上的,这样可以锻炼腹肌的力量,也可以帮助调整呼吸频率.或者跟邻居或者跟同事一起,张荣耀生一般四五个人同行或者两人结伴骑行于上海浦东的山路上.

“射箭跟管理有很强的结合”

在每次2小时左右的射箭时间里,张荣耀要做的并不仅仅是射箭,还有很多前期准备工作,比如运动热身.他也会先射10到15箭左右,找到他最想要的弧度和力度,这个弧度能给他带来最高的命中率.在他看来,这也类似于酒店管理工作中的反省,“我们要不断地反省看怎样能做得最好”.他每次射箭大概射18段左右,每段6个箭.

从16岁射箭至今,张荣耀对这项运动颇有体会.在他看来射箭首先需要很有纪律,可以说射箭很好地训练了他的纪律性；二是它需要很稳定的表现,在任何情况下都要保持一致性,因此他得以培养很好的专注力和抗干扰能力；三是要坚持,有时候可能射了几箭都不好,但不能心烦意躁,要有坚持的心态去扳回这一局.射箭会受到很多因素的干扰,比如自己的心态、箭、周围的环境、天气的变化等.

所以射箭的过程,不单单只是射箭,有的时候需要不断调整弓、调整箭去瞄准,甚至调整心态,这些调整在张荣耀看来其实跟经营酒店是一样的.“经营酒店并不是只朝着一个方向进行就好了,很多时候你要每天不断坚持调整才可以达到你想要的.”

自己跟自己对话的孤独运动

作为现在仍在流行的最古老的技艺之一,射箭历史悠久,最早可以追溯到石器时代,在中国它的历史也可以追溯到商朝,“射”还是中国古代君子必备的六艺之一.但这项运动在今天却并不像足球、篮球那么大众化,用张荣耀的话说,“这是一项特殊的运动给特殊的人群”.

甚至它也不同于高尔夫,不能作为一种社交工具.“射箭是自己跟自己的对话,是一项相对比较孤独的运动,也是培养你高度集中力的一项运动.”张荣耀这样评价射箭.在他看来,射箭就是一个面对自己、进行自我审视的过程,它只能提升你自己的个性等个人魅力,与社交无关.即使有时候张荣耀跟其他人一起去射箭,大家也只是一起去,但还是各做各的,因为大家都有一个共识就是要通过射箭来从各个方面改善自我.射箭过程中,他的精神状态高度集中,他的大脑在跟腹部、跟环境对话,对他来说这同样是一个很好的冥想的过程.

在上海,跟张荣耀一样喜欢射箭的同道中人不少,不过他很少跟人谈论它,但在他看来从事这项运动的人都很享受它.射箭的环境很安静很安静,没有人说话.

技术性强且昂贵的运动

张荣耀介绍说射箭用的弓有三种,一种是huntingbow；一种是poundbow,可以射出的力量大概是50到80磅,可用在户外打猎,同样使用它也需要很有力量；第三种是recurvebow,这也是他现在在用的.后两种即现在射箭比赛中最常见的复合弓和反曲弓.

弓里面还有很多的零配件,有瞄准器、夹箭器、弓震吸收器、延伸杆、V型平衡杆、中央安定杆、弦距调整器等,每一个都有它不同的配置、会使用不同的材料,材料、配置不同,价格也就不一样.一般来说一把弓身大概需5000美金.

至于箭,如果在户外一般是比较重的金属箭,户内则是用比较轻的箭,一般是碳的.张荣耀现在用的箭大概是300元人民币一支,需要50到60支,总共大概需人民币一万五左右,所以整套设备大概是7000到8000美金.虽然价格昂贵,但可以使用很长时间.另外射箭还需要带一些护具,眼镜是必不可少的,它可以保护眼睛不受意外伤害.至于弓的品牌,张荣耀比较推荐的有美国的HOYT、意大利的SPIGARELLI以及韩国的WIN&WIN.以前用的是日本的YAMAHA,但现在停产了,现在主要用的是很流行的HOYT.

射箭是一项技术性很强的运动.使箭脱离弓飞向靶纸一般人都可以做到,但引弦后正确瞄准,使箭射中靶标,就必须有一定的经验累积才可练成.每次射箭要用固定的姿势,相同的力道,但是人在精神和肉体上会时时产生变化,要每次都以同样的状态或同样的姿势来射箭显然是不可能的,而这也正是这项运动的魅力所在.

张荣耀说射箭是一项很奇怪的运动,大家对它要么很喜欢,要么不喜欢,做过一次基本上就有了一个判断.但让大家喜欢或者不喜欢的倒不是射箭的技术,而是运动本身的过程.射箭还有很多讲究,比如箭的长度要跟射箭者的臂长相当,弓的高度要跟上

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