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摘 要：本文主要讲述小班幼儿午睡的一些经验心得体会,从幼儿午睡前,午睡中,午睡后将以论述,对幼儿午睡中遇到的一些问题加以说明解释.

关 键 词：小班；幼儿午睡；策略；方法

中图分类号：G610文献标识码：B文章编号：1672-1578（2014）03-0277-01

幼儿午睡是我们一日活动的重要环节.中午睡觉睡得好的幼儿下午活动也会有精神.不过,有些幼儿午睡时爱讲话,有的孩子很难入睡,在小班,该如何培养他们的良好的睡觉常规呢?

1.创设舒适的午睡环境

教师可根据幼儿的年龄特点,在寝室内粘贴一些处于睡眠中的动物的图案,或者在墙上布置一些星星、月亮等符合睡眠环境的图案,以增强睡眠的安静感.幼儿的寝室要保证每天开窗通风,清洁寝室内卫生,以保持室内空气的新鲜和环境的舒适干净.在流行病高发的季节里,要做到勤消毒,以确保幼儿的身体健康.睡前,教师要拉上窗帘,为幼儿入睡创造一个安静、暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境,从而提高幼儿的睡眠质量.

合理安排幼儿的床位也是保证午睡质量的一个重要方面.体弱的幼儿应安排在背风处,体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处（但不吹对流风）,易尿床和活泼好动、爱说话的幼儿睡在老师能够照顾到的地方.

在入睡前,教师应督促幼儿及时大小便,然后指导幼儿按顺序脱衣服,整齐摆放,并告诉幼儿穿、脱衣服的正确方法、

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2.午睡前

2.1舒缓的轻音乐或者慢节奏的故事能有利于幼儿静心进入午睡的状态,长时间坚持会有条件发射的作用.

2.2小班幼儿年龄小,自我意识相对较差.因此,不间断督促孩子们入厕很关键,特别是有几个调皮捣蛋的孩子更要跟踪进厕所,这样会帮助你更好的在午睡中受益.

2.3消除不安全隐患在午睡前避免,每天的手口检查是关键.避免小年龄的孩子将不安全的豆子、珠子等带到床上,这个举动和措施特别关键和重要,年轻老师更不能忽视.

2.4从小班开始就提倡同伴互助,例如脱衣服等都可以相互帮助之下完成.

3.午睡中

通常之下,我们都会让幼儿自我管理,老师来回巡查幼儿的午睡情况,但小班孩子的自觉性还是要引起老师的关注.

3.1口头表扬策略的有效运用.由于床位分的较开,老师又没有三头六臂,所以嘴巴要发挥必要的关键作用.我通常的做法是,率先表扬几个好动不爱睡的幼儿,用表扬的计策提醒孩子赶紧睡好,例如：某某小朋友的手已经放好了,真棒!（事实上他还在动）.还有就是全班集体性的表扬,促使几个不老实的幼儿也安然入睡.

3.2悄悄话的友情作用和提示.班上难免会几个午睡习惯较差的孩子,我会特别关注.走近他们,在帮助他们盖好被子的同时,提醒他们赶紧入睡,并在耳旁悄悄的提醒：快点儿睡觉,下午请你当值日生,或者是下午奖励你一张贴纸.小班的孩子一般很容易被诱惑,如果一旦允诺,就要给予行动,孩子就会信服你的话.当然,要因人而异,还是重在教育.

4.午睡后

4.1小班幼儿自理能力弱,分批的起床方式是可以采用的.三位一体都有不同的侧重点,帮助幼儿在最快的时间内起床、穿戴整齐.

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4.2避免蜂拥而至的抢椅子有方法,值日生先起床,有目的的放椅子有助于起床后的有序、迅速.

4.3轻音乐的提醒,告知幼儿午睡起床也要安静.

4.4每天坚持五步骤起床法：先穿衣――再穿裤――再入厕（整理衣裤）――洗手――吃点心.

4.5别让孩子消极等待,让能力强动作快的幼儿担任小老师,组织空闲的幼儿念儿歌、做简单小游戏,避免盲目奔跑带来的不安全.

5.午睡时间

部分孩子在家是由爷爷奶奶带的或由保姆带的,过分的宠爱,使他们在睡眠时间上由着孩子的性子,高兴什么时候睡就什么时候睡,早上懒得起来,任由孩子睡到上午八、九点钟再起床；有的是早上睡懒觉而中午睡不着,有的是家长要求不严,放任孩子玩耍而不午睡.我们根据幼儿不同的个性和需要做出个别的对待,或者由孩子自己做出选择.对晚睡早起,中午不想睡觉,精力还特充沛的,我们采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟,允许他们在老师身边叠纸,看图书等,让兴奋神经系统慢慢安静下来,使周围安静的气氛激起他的睡意,自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动.在此过程中,我们要求孩子学会控制自己,避免发出声音.总之,不同的孩子有不同的需要,教师合理的安排对他们来说是非常重要的.还应该和家长多交流,孩子的午睡时间不要轻易改动,午睡时间到了,不管有什么特殊情况,都让幼儿准时睡觉,使幼儿产生一定的条件反射,到了那时,瞌睡虫就来了,也让幼儿懂得,每个人都要遵守一定的规则.

参考文献：

[1]姚正怡.《小班幼儿午睡经验交流》,幼儿园教学参考,2011年第3期

[2]贾世彤.《如何做好小班幼儿午睡的工作》,幼儿教育研究,2010年第五版.

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