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0m教学

采用竞赛、竞争的教学模式,可把800m枯燥无味的教学氛围变成一种“擂台比武”“同台竞技”的竞赛氛围.既激发学生的斗志,又培养学生竞争的良好心理素质.

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1.800m实验前测摸底,按成绩分组

进入初二时,教师对实验班的女生进行800m测试,按成绩高低进行分组,前十二名高分者分为第一组,按照十二名分一组,依次按成绩高低分组.这样分组使女生彼此竞争的效果很好,几乎每个学生都有机会争夺组内第一名.就算第一次练习没有跑到第一名,耐力好一点的学生或许能在第二次练习中跑到靠前的名次,甚至组内第一名,让组内学生均有机会获得成功感.

2.每次月考测试,按800m成绩高低重新分组

学生经过一个月的训练后,有的学生可能进步缓慢,有的学生进步相对较快.因此,组内、组间的学生800m成绩发生了一定改变,教师要根据每次月考测试成绩按高低原则重新分组,以能分到第一组的学生为荣,后面组数女生经过努力要不断向前面组数靠近,成绩尽量接近前面组数的学生,促进形成你追我赶的竞争局面,争取下次分组能进入成绩相对较好的一组.

(四)“运动处方”式的教学法运用于800m教学

女孩子都有对美的追求,特别是进入青春期后,她们这方面的心理需求更为强烈.在800m辅助练习中,教师根据不同身材类型的女生采用不同的800m辅助练习,如身材瘦弱的女生,采用深蹲跳、蛙跳、兔子跳以增强她们的腿部力量;对身材肥胖的女生采用减肥式训练法.比如,采用中等速度跑2次800m或中低速度跑1次3000m,既减肥又能增强身体素质,有利于提高800m成绩.具体处方教学见表3.

五、结论与建议

1.初二女生正在生长发育的阶段,该阶段对她们进行一定强度的耐力训练、挖掘潜能,有利于快速提高女生800m成绩,为初三体育教学打下基础.

2.熟悉、了解女生进入青春期的生理、心理特征,消除学生的厌学情绪,有利于初二女生800m跑教学.

3.“运动处方”的教学方式,关注了不同学生进步成长,给予学生的自信心,提高了教学质量.

4.节奏训练培养了学生的竞争能力,有利于促进课堂实效;采用竞赛、竞争的扩展教学,激发了学生的斗志,培养了学生竞争的意识.

参考文献:

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如何写中考体育毕业论文
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(责编张亚欣)

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