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关于亚健康方面论文范文数据库,与绍兴市部分高中学生的亚健康相关论文开题报告
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饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等.脾和胃出现问题也反映出学生的消化系统出现问题,若消化系统长期出现问题,势必影响到他们的体质健康,后果不堪设想.研究还发现,高三女生亚健康人数要多于男生,反映在高三面临高考的形势下,女生的压力要更大,高三女生在承受压力方面要差于男生,如果能对这些女生适当进行一些健康知识教育与心理干预相结合的方法,对缓解她们的压力会更好一些.根据高三学生出现的相关亚健康问题,分析认为可以从以下方面进行干预：（1）避免精神紧张,保持心情舒畅,生活环境要相对稳定,对亚健康的改善有积极作用.（2）注意保暖,避风寒,适当参加体育活动,增强抗病能力,促进病情恢复.（3）合理安排饮食,尽量少食多餐,细嚼慢咽,定时定量；避免辛辣刺激,油腻、生冷及不易消化食物.（4）针对心理压力过大的学生进行心理干预,给他们释亚,使他们回归健康.
3结论与建议
亚健康者的机体各器官能量不足或淤积,生命能量不能正常流动,引起身体局部的不适,器官不能和谐工作.绍兴市普通高三学生处于亚健康状况情况相对比例较高,且女生比例高于男生,测试发现高三学生的亚健康主要表现在松果体能量不平衡、十二指肠炎症、上肢肌力不足、鼻炎等方面.应引起教育主管部门关注,体育锻炼可促进身体健康,提高学生的身体素质,促进身体机能的提高,学校和家庭应结合起来对高三学生进行健康干预,保证他们拥有健康的体魄,以便将来面对更大的学习压力和工作压力.
参考文献
[1]陈家旭.走出亚健康[M].北京：北京出版社,2004.
[2]钟玉昆.亚健康问题与防治的研究[J].广东微量元素科学,2002（5）：62-66.
[3]林桂珍,钟兰英.亚健康的发生因素及其治疗[J].中药研究与信息,2004（10）：26-28.
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