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摘 要：当今社会,面对越来越快的生活节奏,人们包括大学生面临的压力也越来越大.由于心理压力导致了一系列社会问题的出现.本文从大学生心理健康的概述、加强大学生心理健康教育的必要性以及对策和方法进行了阐述,旨在提高大学生心理健康水平.

关 键 词：大学生心理健康教育对策研究

中图分类号：G444文献标识码：CDOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.15.047

1前言

现代社会,生活节奏越来越快,人们面临的压力也越来越大,由此导致了一系列心理问题.并发生了许多因为心理健康问题而导致的恶性事件.大学生作为社会群体的一部分,自然也受到了这种社会大环境的影响.心理健康问题已经成为影响大学生健康成长的问题之一.所以加强对大学生的心理健康教育就显得迫切而需要.

2大学生心理健康概述

2.1心理健康的含义

心理健康是指一个人的生理、心理能够与社会相互协调,处于一个和谐的状态.如果一个人能够很好的适应所处的环境,其生命具有活力,其身心潜能能够充分发挥,那么这个人就是一个心理健康的人.不过心理健康是一个动态平衡的状态,其判断的标准也是多维度的.一般而言,心理健康可分为三个等级：一是表现为心情愉快,有较强的适应能力和调节情绪的能力的一般常态心理；二是表现为与他人相处有些困难,生活自理有些吃力但经过调节、调整可恢复常态的轻度心理失调；三是适应严重失调的严重病态心理.

2.2大学生心理健康的标准

①有正常的智力,对学习有比较浓厚į

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②对环境有较好的适应能力.

③能保持正确的自我意识和自我接纳.

④对情绪具有较强的调节与控制能力,具有健全的意志.

⑤人格品质完整统一.

⑥善于与人交往,能与人和谐相处,人际关系和谐.

⑦心理行为符合大学生的年龄特征和性别特征.

3加强大学生心理健康教育的必要性

3.1为全面实施素质教育需要对学生加强心理健康教育

对大学生加强心理健康教育,使其具有良好的个性心理和较强的心理调适能力,能够自尊、自爱、自律、自强,这是高等学校德育工作的要求,也是实施素质教育的重要举措.对大学生加强心理健康教育,是为了更好地促进学生的发展.

3.2大学生身心健康的和谐发展需要对其加强心理健康教育

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大学阶段是一个人学习专业知识、技能的关键时期,也是个性自我完善和发展的重要时期.为实现大学生全面、健康、均衡的发展就需要在大学阶段对大学生加强心理健康教育.从社会角度来看,社会发展越来越快,所以大学生也要承担越来越复杂、繁重的学习任务和社会责任；从个人角度来看,在大学阶段,大学生逐渐走向成熟、走向独立,还要掌握专业知识,优化个性品质,开发智能潜力,为就业做好准备.这个阶段,或者由于大学生对自己没有一个准确的定位或者家庭、社会对他们期望过大、过高而产生心理压力,从而导致心理失衡.加强大学生的心理健康教育,是大学生心理健康和谐发展的需要.

3.3为适应社会进步和时展需要对大学生加强心理健康教育

社会在不断发展,科技也在日益更新,人们的生活节奏也越来越快.竞争的不断加剧导致人们的生活压力越来越大.各种心理问题和心理障碍也就随之而来,并由此对人们的身心健康造成一定的危害.心理问题已经成为严重影响人们包括大学生在内的社会问题.在这种情况下,有一个良好的心理素质就更显得尤为重要.具备良好的心理素质是社会对人才素质的基本要求,而良好心理素质的基本要求就是心理健康.

4加强大学生心理健康教育的方法及对策

4.1转变观念,提高对心理健康教育重要性的认识

过去那种认为心理健康教育需要由专门的教师采取特定的活动形式来完成的观念是片面的,这种认识的片面性就必然导致心理健康教育的作用被低估.实际上,心理健康教育与素质教育、全面发展的教育同等重要.心理健康教育是实现全面发展的基本前提,心理健康教育也是素质教育中不可替代的有机组成部分.为此,学校所有教育工作者要调整自己的工作行为和工作态度,用心理健康教育思想作为自己教育行为的指导思想.同时,学校也要积极为学生创设有利于身心发展的校园环境,并调整教育工作,使教学活动、管理活动都符合心理健康教育的规律.

4.2切实提高大学生心理健康教育工作者的从业素质

心理健康教育者的从业素质的高低也是影响大学生心理健康教育的一个重要因素.心理教育教育者不仅要具备心理学、教育学等知识,还要具备与大学生所学知识相关的各科知识,同时还要具备心理诊断、心理咨询、个别教学以及语言沟通方面的技能.但是具备这些素质的专业人才极为缺乏,这在很大程度上制约了大学生心理健康教育工作的发展.为此需要培养大量的心理教育工作者,提高大学生心理健康教育者的从业素质.而要实现这样的目的,首先就需要在课程设置上开设与心理健康教育相关的专业来实现培养心理健康教育专业人才的目的.其次要加强心理健康教育培训基地的建设,提高培训的质量,从而实现心理健康教育工作队伍的专业化.第三,针对目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齐的现状,为其制定有针对性的培训计划,开展分类培训,切实提高从事大学生心理健康教育者的职业素质和专业素质.

4.3将心理健康教育的内容渗透于其它学科的教学活动中

在其它学科的教学活动中渗透心理健康教育,加强对大学生心理健康教育的力度.学校不仅要强调德智体等健康发展的重要性,也要强调心理健康教育的重要性.为取得最佳的整体效应,要将心理健康教育与其它学科有机结合起来,发挥各门学科对心理健康教育潜移默化的影响,实现功能互补.这样,在改变了各科教学现状的同时又塑造了大学生健康的心理,推动了大学生身心素质全面和谐发展.

5结束语

影响大学生心理健康状况的因素很多,既有内在因素也有外在因素.我们要针对这些影响因素采取有针对性的措施,个人、教师、学校通力合作,优化大学生的心理素质,提高心理健康水平,实现大学生素质教育的全面推进.

参考文献：

[1]滕易伊娜.大学生心理健康教育工作研究[D].华东师范大学,2008.

[2]李阳模.大学生心理健康问题及教育对策研究[D].西南师范大学,2004.

[3]王涛.大学生心理健康状况分析及教育体系构建[D].哈尔滨师范大学,2006.

[4]屈正良.大学生心理健康教育工作的现状分析与对策研究[D].湖南农业大学,2006.

作者简介：金善姬,齐齐哈尔大学外国语学院,黑龙江齐齐哈尔161006

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