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神经系统方面论文范文检索,与做个抢手的自信美眉相关论文格式
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压力,其实都有一个相同的特质,就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心.而要应对压力,我们首要做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的当下之事,因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美.
当你面对职场压力时,应该这样做：
各位初八社会的美眉们,三四月份各地各企业都开始开展起了新一轮的春季招聘会.求职路上多坎坷,一次次的求职就如同一次次的战争,你只有做好万全准备,并带上一颗勇敢的心,才有可能突出重围,杀他个片甲不留.如果你认为你已经设计了一份完美的求职简历,你已经知道该穿什么样的服装,用什么样的妆容来迎接这一次面试就已经足够了,那么试问一下,你的心准备好了吗?紧张、焦虑往往会成为面试失败的关键因素,而“自信”则是求职成功的临门一脚.让我们试着用28天的食物新陈代谢来调整心情,减少紧张因子,28天后自信迈入职场之路.
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28日求职饮食之禁忌
时间充裕的你们会突然觉得很放松,熬夜追自己爱看的电视剧,和朋友把酒高歌来聚会,或者频繁的喝着下午茶.如果你是即将求职的美眉,SToP!这些是工作无虑的千金们的专利.咖啡、酒精、精美的糕点甜食,都会给身体加重负担,同时让你很容易陷入紧张的情绪.熬夜更是面试者的杀手,除了让你精气神受损外,更是会增加负面情绪.所有这一切,在面试成功之后再拿出来自我放松吧.日常饮食中也请严格控制油盐的摄入.
28日求职饮食之早餐
保证了8小时睡眠之后,一日之晨美眉该吃点什么呢?正确选择是五谷粥加牛奶的组合,谷类中的矿物质镁是很好的神经镇定剂,而牛奶中的钙是神经系统稳定剂,这两者的结合可以从晨起时帮助你平复心情,稳定情绪.至于油饼、油条这样的油炸食物,市售面包、包点这样的精制面食,在这一时间段最好不要选择.
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TiPS：选择一张明黄色的餐布,增加食欲同时给人一种温暖和安全感.用透明玻璃杯装盛牛奶,五谷可选燕麦仁、黑豆、红豆、薏仁、玉米.
28日求职饮食之正餐
正餐中,各位美眉们要控制肉食的摄入,适当选择多一些含色氨酸
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自信美眉不怕酸
每天白天要吃三种或三种以上的酸味水果,如橘子、橙子、猕猴桃、杨桃、柚子、李子等,它们的共同特点是富含维生素C.人在紧张时,无论是特别紧张还是一点紧张,vC都会悄悄地从你体内大大流失.酸甜的口味让你打起精神的同时,也能帮助你调整因紧张而失衡的机体VC含量.
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