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中学生有关论文范文资料,与考前心理健康教育案例相关毕业论文格式范文

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的大学.虽然过于悲观和过于乐观都不现实,但是,在缓解考前焦虑方面,“想美事”比想坏事更实用些.这一点事实也可证明,那些成绩差的,整天“想入非非”的同学他们的确考试压力比较小,在他们身上几乎找不到考前焦虑症.基于此,笔者奉劝那些学习成绩好的同学,千万不要天天让坏事侵染头脑,因为那样会使本来就焦虑的心态更加严重,相反,我们也想一些“美事”,就相当于自我安慰了,这样急躁、焦虑的心态也会趋于平和.

其次,让大脑展开想象翅膀的同时,不要忘记回归现实.

如果我们长时间的复习、练习,大脑就会疲劳,而适时以想象的方式放松一下也未尝不可,因为这样可的提高学习效率.但是,如果我们的心思收不回来,学习的时间也就无法保障.因此,当我们根据自己的实际需要对大脑进行放松时,也要学会理性回归现实.我们要杜绝把未来想象成黑色的,但是,当我们在想象着未来多么美好时,也不要忘了回到现实中来.因为同学们一旦开始走私,就往往难以收住自己的心,此时的“美事”会战胜我们大量的时间.这样一来,我们的学习时间就不能保证了.我们“想入非非”的目的是对心态进行微调,因此需要有个度.因此,对于“想象放松”这种形式,我们要把主动权抓在自己手中,千万不要成为“想入非非”的俘虏.要知道,踏踏实实才是硬道理.

考前心理健康教育案例参考属性评定
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