关于人际关系类论文范文,与如何建立健康的人际关系相关毕业论文开题报告

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踏上蝴蝶效应的旅程

全球最大的商业网络组织BNI的董事长伊万·米斯纳博士,在他的个人博客讲述了他在一个星期内的社交生活.几年前的一天,伊万接到一个陌生女人琼·乔治的.她问伊万,有没有兴趣与她一起建设一个关于人际关系和社会资源的网络社区.这种网站正符合伊万的公司的发展方向,所以他参与了进去.把这些资源整合起来颇费了一番工夫,伊万也和琼成为好朋友,但是他当时尚未意识到蝴蝶效应

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伊万和琼为合作成功举行了一场演讲,他们分别邀请了一些嘉宾到场,伊万因而认识了畅销全球的《心灵鸡汤》策划人、主编杰克·坎菲尔德.第二天,杰克邀请伊万参加了一个叫作转型领导会议的国际组织.在那里,伊万认识了著名的萨斯曼培训机构的拥有者南希·萨斯曼女士.而后,南希邀请伊万和他的妻子,到位于加勒比海的美丽的内克尔岛上共度5天假期.在那里,他们见到了内克尔岛的主人,也就是商界奇才、维珍集团的总裁理查德·布兰森先生.“我承认这个星期的经历真是一场社交人士所期待的美梦.”伊万笑道.伊万的BNI组织就是一个协助生意人彼此认识、交往,并得到推荐客户的人际网络组成的专业组织.在这一星期内,他所认识的人为他建立起了一个强大的人际关系网络.

当连锁反应发生在人际关系网络中时,就像一块小石子坠入水中,我们很难弄明白涟漪从哪里开始又在哪里终结,但它的发生和传播却是实实在在的.如果你跟随着这些涟漪,并在过程中尽最大可能地扩大你的接触面,尽量与遇到的人交流,它就能使你建立更多的社会关系,从而建立起令人惊异的人际关系网络.难道你不想踏上这样的蝴蝶效应的旅程吗?

送达真诚的礼物

不久前,好莱坞著名影星布拉德·皮特宣布,他将许多粉丝送给他的礼物转送给了慈善机构.一位印度国会议员拒绝了别人在排灯节时送他的一个礼物——一瓶名酒,他说：“在我的生活中没有酒的位置.”看来,出于善意的赠礼行为正日益成为一个雷区.最近,一位富有的男士给他的女朋友买了一对钻石耳环.他的女朋友收到礼物后却很生气.“他一定是冲进公司附近的一家珠宝店,直接就买下来的.尽管很贵,但我不喜欢.”女孩抱怨说,“他根本没有花心思来选礼物.”不管出于什么原因送礼或接受礼物,都存在一个不容忽视的情感成分.

《实验社会心理学杂志》上的一篇文章说,在人类世界中,接受礼物的人喜欢他们所需要的礼物,或具有个人意义的礼物,而这些与礼物的价格无关.如果一个较便宜的礼物能使接受礼物的人在情感上产生共鸣,那么就会比贵重的礼物更能得到感激.所以,送礼很有讲究.如果你爱一个人,那么礼物应展示出你的爱,而且还应该证明你对那个人的了解程度,这个了解程度包括他们衣服和鞋子的尺码.社会心理学家亚瑟·卡斯迪博士也说：“你需要了解接受礼物的人.比如,有些男士比朋友更了解朋友的女友或妻子的需求.由于他们在购买礼物时投入了时间和精力,他们送达的礼物更会令她动心.我们不应该机械地送礼,而应该送达真诚的礼物.我们高估了金钱的价值,不是物质世界中所有的东西都能让人感到幸福.”

为什么要写人际关系论文
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清除人际交往中的障碍

有的人并不内向,但是却在人际交往中感觉到了障碍.他们不知道怎么开始与别人交谈,并且不知道在深入交谈之前要等多久.人生规划师艾里·比纳塞给出了这些建议：

1.早到.这招非常简单并且也极其有用.这样的话,你就会拥有“主人气场”.如果第一个进入活动场所的话,你会想好该见谁和与谁打招呼,而不是姗姗来迟发现活动场所里面的200个人已经在交谈了.

2.穿戴一些可以作为谈资的特别的东西,比如一枚独特别致的胸针或者一顶漂亮的白色帽子.同时,事先准备一些重大新闻的谈资.在谈论某件新闻之前,要进入“有利状态”,这个可以通过5分钟的沉思或者闭眼进行10分钟的深呼吸来做到.

3.为了建立好和谐的氛围,在言语和姿态上,应该把即将要认识的人想象成另一个已经认识了很久的朋友,不妨使用握手的方法.也就是把你接下来要见到的那个人想象成小时候就认识的好友,并且这个朋友你已多年未见,像对待好友一样和那个人握手.用双手与他握手,并且在放开手之前数三秒.

4.不要等到谈话结束的时候才交换.最好带一部照相机,如果对方接受,与对方合个影,回去在电脑存档.

健康的依赖更愉快

也许你会觉得这个说法有点怪.“健康”和“依赖”怎么会放在一起?这两个词根本就不搭配.因为绝大多数人都会努力避免让自己变得依赖.我们更愿意依靠自己,自力更生.我们常常也被教导说,独立是好的,而依靠他人是不好的.的确如此吗?

研究结果非常清晰：在我们与其他人的关系中,过多的依赖会产生问题,但是完全不依赖也同样糟糕.在这个充满挑战的社会努力奋斗,为自己争取一个位置时,我们中的许多人可能在自力更生这一点上做得过火了.我们可能变得过于独立,以致丧失了与其他人建立亲密关系的能力；或者我们可能无法负担成人世界的重担,进而退缩到过度依赖的模式中.可以看到,这两者同样都会付出代价.

在僵化的独立和有害的过度依赖之间,的确存在着一个健康的中间立场.健康的依赖就是这样一种能力,让你融合亲密和自主,在依靠他人的同时仍保有强大的自我意识,并且在有需要时乐于请求其他人帮助.健康的依赖意味着依靠他人而不依赖于他们,意味着足够信任他人,从而容许自己敞开心胸,暴露自身的脆弱之处,同时也具备必要的自信,从而能够经受住不可避免的关系冲突.这种冲突我们大多数人都经历过.

以健康的依赖方式与周围人建立联系时,你将会发现自己以前从未意识到的内心力量.友谊和爱都会加深,养育技巧和工作技能得到提高,同时也会变得更加健康快乐.

几年前,心理学家曾经对一组年轻人,使用人格测验和心理测量工具进行了一个研究.这个研究的内容包括他们在浪漫关系、友谊和家庭关系方面的情况,他们的心境、对未来的信念、对生活的总体满意度,以及他们是否愿意向其他人倾诉生活中遇到的问题.研究的结果显示：快乐、满意程度最高、适应得最好的都是那些展现出健康依赖特征的人,在亲密和自主之间达到平衡,自信同时也信任来自他人的援助之手.最重要的,这些适应良好的健康依赖型年轻人具备这样的能力：他们可以接受从其他人那里获得支持,而不会因此感到内疚,或者觉得自己弱小而羞愧.

最后,我来做个总结：

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