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#20934;备,努力处理各种人际关系.其次,掌握与领导沟通的艺术.辅导员一定会遇到突发事件和工作创新问题,与领导的有效沟通则非常重要,有效的沟通能让很多问题迎刃而解,教育改革措施也能更好地实施.辅导员要懂得让领导知情,与领导携手共担风险,减少自身压力.

3.自我管理能力的养成

辅导员提升自我管理能力,应当学会情绪管理.长期置身于压力之下的辅导员其情绪难免波动.管理情绪,首先,要体察自己的情绪.也就是时时提醒自己注意:“我现在的情绪如何”学着体察自己的情绪,是情绪管理的第一步.其次,要以合宜的方式舒解情绪.舒解情绪的方法很多,比如找好友诉苦、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快等.选择适合自己的方式舒解情绪,目的在于让自己好过一点,也让自己更有能量去面对未来.

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综上所述,辅导员良好的心理品质不仅是推动辅导员积极工作和发挥创造才能的动力,同时也可以对大学生的心理发展与健康成长有着最直接、最深刻的影响.因此,让我们共同关注高校辅导员的心理健康,让辅导员在像阳光一样的职业上神采飞扬!

参考文献：

[1]张瑜玲.论高校辅导员心理健康及自我调适[J].长江师范学院学报,2009,25（2）.145-147.

[2]陈愉炯.高校辅导员职业倦怠压力分析及缓解方法[J].浙江中医药大学学报,2007,31（5）.653-654.

[3]王国良.高校政治辅导员心理压力及其调适探析[J].科技与教育,2007,3.86-88.

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