关于体育锻炼方面论文范文,与江苏省高职高专院校实施《国家学生体质健康标准》的相关毕业论文格式模板

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摘 要： 作者通过对苏州卫生职业技术学院《国家学生体质健康标准》实施情况的研究,以实际学生测试成绩为依据,运用实验法结合学院实际情况进行相应分析,找出《国家学生体质健康标准》实施过程中的不足,针对不足提出相应的对策与建议,旨在为江苏省高职高专院校实施《国家学生体质健康标准》提供参考依据.

关 键 词 ： 《国家学生体质健康标准》 高职高专 体质健康测试工作

1.问题的提出

《国家学生体质健康标准》是从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况的评价体系.教育部与国家体育总局2002年联合颁布了《学生体质健康标准（试行方案）》,通过总结近五年学生体质健康测试经验,对试行《标准》进行了修订,并于2007年联合发布了新《国家学生体质健康标准》.新《标准》作为新时期学生体质健康测试工作的最终标准,不但是“阳光体育运动”与高校之间的联系纽带,而且是将“阳光体育运动”落实到具体实践中的有力保证.新《标准》按百分制记分.测试项目在原有基础上增加了包括跳绳、篮球运动、排球垫球、足球运球等新项目.按学生的年级组别有不同的必测和选测项目,并根据测试结果给出评分和评价等级.

体质健康测试工作是教育部规定的学校体育工作中的一项重要内容,也是2012-2013学年我院学校体育工作的重要内容之一.为了贯彻教育部进行体质健康测试的精神,我院按照有关文件的要求在2012年9月—11月对在校大一年级2636名学生进行了体质健康测试.此次测试结果统一采用新的《国家学生体质健康标准》作为评价体系.

2.研究对象、方法及影响《标准》测试的因素

2.1研究对象

本校大一年级学生,共2636人.

2.2研究方法

2.2.1实验法

利用“中体同方体质健康测试系统”,对学生的身高与体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1000米跑（男）与800米跑（女）进行了测试.

2.3影响《标准》成绩准确性的因素

2.3.1施测人员及测试学生的影响

首先,施测人员对测试工作的态度及对学生进行正确耐心的测试引导很大程度上影响《标准》测试成绩的准确性.其次,施测人员对仪器的熟悉程度是影响测试效果的重要因素,如果施测人员不能正确操作测试仪器,将造成测试成绩的误差.最后,学生的认真程度、对仪器的了解程度、动作的规范度等也会影响《标准》测试成绩的准确度.

3.研究结果与分析

3.1测试平均分数及优秀、良好、及格率分析

从表1、表2的测试结果看,我校学生获得优秀评价等级的比例只占8.29%,虽然相对2011-2012学年的总体优秀率（7.49%）有所提高,但学生在身体综合素质方面仍然欠缺；从表2中可以看出,此次测试中总分不及格率占30.01%,总分及格率占29.75%,这意味着有近三分之一的学生总成绩不及格,又有近三分之一的学生在及格线上徘徊,达不到或刚刚达到国家学生体质健康的统一标准,说明2012级入学的新生在高中阶段就未能重视身体素质的健康锻炼,而一味讲求智育的发展,造成学生体育意识不足,体育锻炼缺乏,身体素质水平较低.

对照2011-2012学年测试统计数据,从表1、表2可以看出,参加测试的学生的总体平均分由2011年的77.5降低到2012年的66.1,整体水平在下滑,同时,测试各单项平均得分最低为51.3分,最高为81.4分,没有一个单项达到优秀水平,相比于2011年的一项优秀有所倒退.

从表1中我们还可以看到普遍男生比女生的各项目平均分要高,分析其原因,主要在于在生活中,男生参加各项体育活动的机会比女生多,意识比女生强,归根结底,主要原因在于初、高中的体育课项目设置及宣传上没有做到男、女平等,没有给予广大学生参加体育锻炼的机会,没有培养学生自觉的“健康第一”的体育锻炼意识.

3.2身高体重标准分析

从表2中可看出,我校学生中体重正常的学生比例为55.37%,相比于2011-2012学年的52.22%有所提高,然而,营养不良的学生从2011年的0%增加到2012年的2.20%,并且,较低体重率明显增大,而超重率相比2011年有所降低,但两者的总比率还是达到了37.26%,说明绝大多数学生的避免肥胖意识在增强,同时,他们采取的方式方法却不是以合理的体育锻炼为主,而是以不合理的饮食为主,认为减少饮食量可以健康减肥,最终导致学生要么体重偏低,要么营养不良.这说明我校学生应加强体育锻炼,合理膳食,控制体重.对学生进行这方面的教育已经刻不容缓.针对这一状况,我们定期反馈学生信息,建立肥胖学生或较低体重学生档案,普及科学锻炼知识,引导学生树立健康生活意识.

3.3肺活量体重指数分析

肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力,是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标,常用于评价人体生长发育水平和体质状况.肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有密切关系.因此,为了使学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现,我校在测试中选用了肺活量体重指数进行评价.从测试结果（表1）我们可以看出,全校参加测试的2636名学生,平均分数为51.3分,处于不及格状态,导致这一结果主要与学生平时的耐力水平锻炼较少,其静止状态下的心肺呼吸能力较差有关.

3.4中长跑实验（1000米跑与800米跑）分析

中长跑实验是一项定量负荷机能试验,主要用以测定心血管系统的功能,也可以间接推断机体的耐力.从表1可以看出,全校参加测试学生的平均水平为良好,说明学生的心肺功能一般,有待进一步提高.

4.对策与建议

4.1体育课或课外活动项目设置及宣传上应做到男、女平等,尽可能提供给学生更多的参加体育锻炼的机会,尽可能培养学生自觉的“健康第一,终身体育”的体育锻炼意识.

4.2大学阶段是学生身体形态、身体机能、身体素质得到进一步发展的重要阶段,在体育教学中,教师要注意学生的全面发展,在课堂内容的安排上应加强提高身体素质的练习,避免身体素质发展不平衡.其中,尤其要注重学生的肌肉耐力与力量水平的培养与提高.

4.3教师应给予学生正确的控制体重的方法指导,同时,让学生认识到锻炼是为了更好地学习,变“应试教育”意识为“素质教育”意识,使学生在不盲目减肥的前提下,将体育锻炼时间与学生时间协调好,做到“健康控制体重,健康生活”.

4.4在体质健康仪器的使用上,应加强管理,加大对学生的宣传,搞好对软硬件的维护,合理有效地利用数据,针对不同学生使用好运动处方.

4.5积极开展体育选项教学,因材施教,通过体育选项教学激发学生的学习兴趣,充分调动学生的主动性和积极性,从而让学生自觉调整体育课及课外活动的运动量和运动密度,在愉悦心境下得到锻炼,形成终身体育观念.

4.6改革现有的教学考核标准,变枯燥单一的项目考核（如：1000米、800米等）为趣味丰富的游戏性的考核项目（如：越野跑、篮球运球、排球垫球、足球运球等）,保证学生在消除恐惧心理的前提下不断参与到活动中,潜移默化地提高学生的身体机能水平.

4.7开展涵盖多项目的体育社团（如：乒乓球俱乐部、篮球俱乐部、网球俱乐部等）,使广大学生的体育爱好得以满足,同时活跃校园体育锻炼氛围.

参考文献：

[1]教育部.国家体育总局.国家学生体质健康标准解读&#