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当我们享受着计算机带给我们便利的同时,伴随计算机而来的计算机“病”也悄悄缠上我们,以下8招能让我们逃离计算机“病”.
电磁辐射
症状：失眠、内分泌紊乱
逃离方法：★仔细地打扫办公环境.因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上,灰尘越多,则正离子越多.
★多喝茶.茶叶中含有的茶多酚等活性物质,有助吸收放射性物质.
★显示器散发出的辐射多数来自它的侧面和后&
关于计算机论文例文
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★勤洗脸可以防止辐射波刺激.
★在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波.
★尽量使用液晶显示器.
灰尘场
症状：皮肤过敏
逃离方法：★不在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件,纸张和文件上的灰尘通常不易清洁.
★电脑桌用湿布蘸着抗静电剂擦拭.
★经常开窗通风.
★使用电脑之前在脸上擦些保湿霜,或者用湿毛巾直接敷在额头和脸颊上.
★在电脑桌上摆放一盆仙人掌,能够吸收灰尘.
★经常清洁键盘,使用时及使用后先洗手再进食,不使用时用布将键盘遮盖.
环境干燥
症状：干眼症
逃离方法：★距显示器需要70cm以上,放置位置应比双眼视线略低.
★把亮度调整到不使眼疲劳的程度.
★在电脑前工作时,房间既不能太昏暗,也不能太明亮.理想的办公环境是――房间的亮度和屏幕的亮度相同.
★要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线,光源最好来自电脑使用者的左边或右边.如果你戴眼镜,应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片.
★为了防止结膜发干,在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水.
★眼睛疲劳时,用湿巾敷眼睛,会很快消除充血和疲劳.
长期使用鼠标
症状：鼠标手（即腕关节综合征）
逃离方法：★避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态,每一小时起身活动,做一些握拳、捏指等放松手指的动作.
★使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度.
★使用鼠标时,手臂不要悬空,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做.
★鼠标要选用弧度大、接触面宽的.
★“鼠标腕垫”垫在手腕处.
脑功能减弱
症状：记忆力衰退
逃离方法：★睡前平躺在床上,将头仰放在床沿以下,以缓解大脑供血及供氧的不足.
★保证充足睡眠,保证睡眠质量.
★改变不健康的饮食结构,多食用健脑食品.
长时间采用不正确坐姿
症状：颈、肩、腰部疼痛
逃离方法：★上半身应保持颈部直立,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平姿势,手掌中线与前臂中线应保持一直线.下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲呈90度,并维持双脚着地的坐姿.
★使用专用的电脑椅,并能调整高度,两眼平视电脑荧幕中央.
★使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟,做柔软操或局部按摩,同时养成规律运动习惯,针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练,以增加柔软度及肌力.
思维形成定式,不习惯与人相处
症状：电脑忧郁症
逃离方法：★做好自我心理调整,纠正思维方式.
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★积极处理好人际关系,尤其与同事的关系.
过度依赖电脑而情绪紧张烦躁
症状:电脑躁狂症
逃离方法：★尽量避免长时间独自坐在电脑桌前,应当适时转移视线和注意力,放松心情.
大学生如何写计算机毕业论文
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★随时保存文档,用移动硬盘将资料备份,以免电脑出现问题,情绪骤然失控.
★不要长时间坐在电脑前工作,每隔一段时间应喝杯茶、咖啡或活动四肢.
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