关于碎片方面如何写论文提纲,关于小心这些心理上的“碎片”!相关论文范例

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你买了一台新电脑,并对它的各方面性能都满意有加.可日子长了,磁盘的存量空间越来越小,运行的速度也越来越慢.终于有一天,你忍无可忍了,恨不得一脚将它踹下楼去等这时,从事电脑维修的一位朋友告诉你,是时候该给磁盘清理一下了.首先,你要做的是删除那些多余的文件,以使硬盘的存量空间得到完全的释放；下一步,就是给磁盘做一做“碎片清理”.

在我们每一个人的内心,都有着这样或那样的“碎片”.何谓心理上的“碎片”?即那些把心理能量大大消耗了,却丝毫没有任何建设性意义的思维、情绪及其行为.

学习中,有些看似不足挂齿的事,天长日久堆积起来,却在不知不觉中抢占了你心理上相当的“内存”,让我们本来就忙碌的学习变得更加千头万绪、难以掌控.对于内心世界的这些“碎片”,我们究竟该如何处理?我们怎样才能让心灵重新回归到原本那种有序、有效率的状态呢?

显然,同一件事情,在时间压力的逼迫下和在从容的心情下去完成,效果是大有不同的.通常,前者要占据几倍乃至几十倍的“内存空间”,并且,大量的“心理碎片”还会从中滋生.

如果你曾留意到,就会发现,即便是非常简单的一件事,如果你在慌慌张张中赶着去做,无形中,就会消耗掉很多额外的心理能量.打个比方,一篇作文,在期限到来时,你熬夜急白了脸赶出来,和你早早写好提纲并慢条斯理地写出来,前后两种心理状态是截然不同的.前者,在下笔前,只要一想起这篇还没完成的作文,你的内心便无时无刻不充满了焦虑、焦灼感.事后呢,尽管你如期把作文交到了老师的手里,可也已筋疲力尽,大有排山倒海之状；后者,在下笔前,你早已打好了提纲,让一切皆在自己的把握中,不仅最后能把作业如期上交,且胸中有一股成就感,事后,你也会对自己的能力有更进一步的信心.

很多同学一直认为,在紧迫感下学习,会大大激发高效率.殊不知,在紧迫状态下,我们的交感神经会兴奋,血压会隐隐升高,心跳加快,消化系统和免疫系统也受到严重的抑制等这样一种状态下,尽管身体会把一部分的能量都盘活起来,可思想上的恐慌与焦急,其实是一种非常耗能的状态,过后,大量的“碎片”哗然落地,你也必定是元气大伤.

对于这些“碎片”,关键是要做好提前规划,把时间充分利用好,以一份从容、镇定的心态去完成那些尚未迫在眉睫的事情.

你可曾穿过一双不合脚的鞋子去上学?那一天,无论你做什么事情,都无法专心致志下来,因为,你必须要分一部分的注意力给自己的双脚,它们像个受了委屈的baby,一直在提醒着你――我难受等

身体上的一丁点不适感,都会在心理上产生大量的“碎片”,进&