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作为大满贯决赛上史无前例的阴盛阳衰之发球“丑闻”,不得不说,纳达尔的发球有违“更高更快更强”的奥林匹克精神之嫌.

还记得2005年法网单打决赛吗?对于过程,也许都有些模糊了,但是赛后的一组统计数据却让人记忆犹新：最终的男单冠军纳达尔可谓体壮如牛生猛强悍,可一发的平均球速仅只有可怜的166公里/时,相比隔壁瘦弱娇小的女单冠军海宁的178公里/时,竟然慢了10公里不止!纵然有旋转等“借口”,只是作为大满贯决赛上史无前例的阴盛阳衰之发球“丑闻”,不得不说,纳达尔的发球

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因此,近几个赛季,每当赛季末,一向谦逊不断要求上进的纳达尔和他的团队都会向媒体表态,“我们下一步的工作重点是提高发球.”

三年了,我们几乎亲眼目睹了纳达尔发球一点一滴的成长过程,虽然有些缓慢,但是如今180公里/时的一发平均球速,以及日渐增多的发球直接得分和aces,也帮助纳达尔的ATP积分就像发球的进步一样,一点一滴地赶上并最终超越了费德勒.

几年来,纳达尔在发球上取得的进步无容置疑,可是,就像他在登上世界排名第一后很奥林匹克地说的那样,“我还需要继续提升发球的威胁性.”

那么,纳达尔的发球在技术上,还有何提升的空间呢?我的分析,至少有两个地方仍可能提高.

提升一：改不上步为后脚上步蹬地

（若不上步,则需延长后脚支撑时间）

原理：充分利用双腿蹬地的力量,而不是过分依赖前脚

起初,纳达尔发球采用的是两脚开立的方式（Foot-Back）,渐渐地,他有意无意的有了后脚跟步的习惯动作,只是跟上这步,实则又未真正踩着地发上力.这就是问题所在!既未能利用好FB方式后脚蹬地所获得的向前的反作用力,也未能利用到Foot-Up方式双脚蹬地获得的向上的作用力.

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因此,笔者建议,纳达尔要么索性换成彻底上步式（FU）,就像卡洛维奇、柳比西奇、威廉姆斯姐妹等人一样,要么仍保持开立式（FB）,但需要延长后脚支撑的时间,以便配合前脚同时向前向上的蹬地发力,如同桑普拉斯、费德勒、海宁所做的那样.

当然,这篇文章只能算纸上谈兵,纳达尔作为一名已经成型的职业球星,任何技术细节的改动调整对于纳达尔都是项“大工程”,是否调整,具体如何调整,再到什么时间调整,这都是纳达尔及其团队接下来需要一起商讨的事情.业余选手练习时有同样困惑的,不妨尝试一下这种办法.

提升二：站位由前脚侧对底线改为平行底线

原理：加大转体幅度,同时让发球变得更具隐蔽性.

发球前的站位,纳达尔习惯前脚斜对球网,约成45度夹角,原本这是符合教科书的,但放在世界顶级发球的行列里,我们认为这是不够的――过早的打开身体,失去了充足的预转,提前暴露了目标.

大学生如何写前脚论文
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话说早些年间同为左手的发球好手麦肯罗,其夸张的站位,几乎达到了用屁股对着对手的程度.也许如此夸张的站位与转体不见得一定会为发球带来额外的力量,但以此作为提升发球隐蔽性的作用却是显而易见.除此之外,我们还看到接下来的伊万尼塞维奇、桑普拉斯,以及后来的费德勒、海宁这些个顶尖发球手,都不约而同地采用了前脚平行底线式站立,无疑,这会帮助他们拥有更充足的身体转动所带来的能量.

所以,纳达尔可以尝试前脚平行底线的站位方式,一来增加身体预转幅度,二来提升发球出手的隐蔽性.

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