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减肥最恐怖的是什么?不是辛辛苦苦减不下来,而是辛辛苦苦减下来了又反弹了!怎么办才好呢?体重反弹之后增加的是脂肪而不是肌肉,不健康的减肥方法会造成身体消化系统紊乱和新陈代谢失常.一旦减肥受挫,身体部分机能会因此产生各种副作用,例如内分泌失调、暴饮暴食等.
红果醋茶
增强代谢,持续降重!
针对类型
消化不良
肠胃蠕动慢
新陈代谢慢
材料：苹果醋100ml、红果（山楂）10g、苹果20g、红茶3g
制作：将所有材料洗净去皮去核切片后,放入壶中加入沸水后泡制5分钟即可饮用.
食用：可作下午茶饮用,饮至昧淡即可.一天1次一周见效.
功效：苹果与果醋中维生素A互相补充,加入山楂调味融合搭配红茶,在刺激肠胃同时不伤胃,有效调整肠胃分泌和新陈代谢,迅速分解内脏脂肪,降低体重.
绿果醋茶
缓解油腻,持续减脂!
针对类型
脂肪堆积
新陈代谢慢
口感油腻
无肉不欢者
材料：苹果醋100ml、青枣20g、绿茶3g
制作：将所有材料洗净去皮去核切片后,放入壶中加入沸水后泡制5分钟即可饮用.
食用：可作下午茶饮用,饮至味淡即可.一天1次一周见效.
功效：绿茶生津止渴,消食化痰,其中的茶多酚可令皮下脂肪及内脏脂肪的燃烧都能大大提高,青枣维生素丰富搭配苹果醋之后可缓解油腻,促进新陈代谢,消除体内沉积脂肪.
瘦司反馈
李真真25岁文员
开始只觉得味道酸酸甜甜的,没想到还有减肥瘦身的功效.第一天喝三果茶,就觉得肚子里面有火烧的感觉.连续喝了一周,排便情况好了很多.肚子也小了不少,体重下降到145斤,所以我走到哪里就把果醋茶带到哪里.
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【最减肥女刊瘦美人】微信频道小建议：减肥反弹大多是因为没有好的生活饮食作息,一旦减肥成功就又开始暴饮暴食,导致前功尽弃.所以早睡早起,三餐定时定量,增加运动量,才能保证好身材持久窈窕,身体健康.
Tips：以上食材均可在大型超市或网上购买.
黑果醋茶
刮油去脂,持续甩肉!
针对类型
便秘
消化不良
面部斑点
内分泌失调
材料：苹果醋100ml、乌梅20g、普洱5g
制作：将所有材料洗净去皮去核切片后,放入壶中加入沸水后泡制5分钟即可饮用.
身体健康论文怎么写
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食用：可作下午茶饮用,饮至昧淡即可.一天2-3次一周见效.
功效：普洱茶有着消食、利水、通便、去腻的作用,乌梅含有丰富的食物纤维,可以促进消化,提高肠道的蠕动能力,并且治疗便秘,有排毒的功效.同时乌梅中也富含亚铅和铁,提升荷尔蒙的代谢的同时也可以改善身体水分代谢,有助于消除水肿.
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