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我已年过八十.记得刘海粟同志在八十岁时作画,落款曰：“年方八十”,这四个字,充满了对生活的自信,也尽豪情胜慨之至.人是要有一点精神的,这就是一种人的精神.

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但是,年过八十,毕竟也归入了老年者的行列,在上海的新闻界中,不少人叫我“冯老”了.开头时还有点吃惊,久而久之,也习以为常,受之无愧了.不过我虽已离休,却照样开会、写作,找上门来的事情,都要去轧一脚,我自己是“哀莫大于心不死”,几乎有点不知老之将至,别人也以为我一定有一套长寿秘诀,纷来问讯.

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我的生活经验,第一条是有规律,起居作息,极少变化,什么时候起身,什么时候睡眠,很少变化.第二条是心情比较开朗,我年轻时做过十几年的报纸夜班,晨昏颠倒,不以为苦.上海解放初期,我在香港《文汇报》作总编辑,几乎天天失眠.早上上床之后,脑子都是报纸上的标题,不知道哪个标题会出毛病；也不知哪里会出现一个陷阱,使你摔下去,永世不得翻身；更不知哪地方会出现一条绊马索,使你一个马失前蹄,从此爬不起来.我有一位叫曾宪立的朋友,是德国慕尼黑大学的医学博士,天天为我开一种安眠药,可是都不顶用,一直到我后来辞掉了那个总编辑,失眠之症,霍然而愈.所以,我以为一个人的健康情形,心理状态是很重要的.

六十年代,我得过一次急性黄疸型肝炎,住在隔离病房中.那里的病人,几乎个个都是满面愁容,担心着前途,只有我,并不把它当作一件事,依然是谈笑风生,轻松得很.医院里的医生和护士,也大为欣赏.他们认为我这样才有利于治疗.结果呢一般病人至少要隔离四十多天,我却不曾超过四十天,就痊愈出院了.前几年,我也得过一次小中风,医生叫做“缺中”,即缺血中风的意思,把我扣在医院中治疗.可是我照样若无其事,书照看,文章照写,结果也只住了三十多天,就出院了.到现在为止,也没有发现什么后遗症.

我年轻的时候,既吸烟,又饮酒,酒醉之后,又好肆酒骂人,很有点《三国志》里的祢正平样子,很容易得罪人.后来,我决心戒除这种嗜好.现在,我不吸烟,不饮酒,不管什么样௚

医学博士有关论文范文资料0;好酒名烟,都吸引不了我.我每次去医院做检查时,医生总是对此表示赞许.至于说到饮食,我什么都吃,只要你能搬上桌面的东西,甜、酸、苦、辣,来者不拒.我有个原则叫“适可而止”,决不贪吃,珍馐罗列,稍尝即止.作为一个新闻工作者,社会活动很多,但是我一直照这个标准去做.记得有一年同张瑞芳同志等一起去山东访问,在济南多吃了几根辣椒,几乎发病.这说明,饮食之对于健康,实在太重要了.

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