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吉林省公务员健康研究报告发布：生活方式病最为突出

记者张建：吉林大学和吉林省健康教育所共同承担的吉林省科技发展计划“吉林省国家公务人员健康管理信息系统构建的研究”项目近日结题.与此同时,该项目重要成果之一的公务员健康研究报告也随之发布,这也是吉林省健康教育专家联合医学专家在国内首次运用科学的健康管理理论对公务员群体进行的全方位健康评价和研究.

据了解,在2009年到2010年这两年时间里,该项目的研究人员以吉林省517名在职公务人员为对象进行了实证研究.

研究报告显示,公务员群体主要存在四个方面的问题：一是常见生活方式病检出率高,二是常见生活方式病呈现年轻化趋势,三是不良的行为生活方式问题突出,四是心理健康状况不容乐观.

项目组负责人、吉林省健康教育所所长李海波教授说：“这次研究报告是对公务员健康状况进行了一次立体的评价,这样一种评价手段和方法在国内还是第一次,能够真实并科学地反应我们现在国家公务员群体的健康状况.”

研究报告显示,517名在职公务人员中超重与肥胖率为51.3%,高脂血症的患病率为39.8％,高血压患病率为35.8%,高血糖的检出率为22.6%,脂肪肝的检出率为51.8%,高尿酸血症检出率为17.6%,代谢综合征检出率为19.3%.

公务员健康提醒参考属性评定

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研究报告指出,从各项生活方式病的年龄分布来看,脂肪肝、超重与肥胖、高脂血症、高血压、高血糖、代谢综合征的检出率均随年龄的增高而增加.

应当关注的是以往认为中老年人较常见的这些疾病在年轻人中亦有较高的检出率,如：在30至39岁年龄段中超重与肥胖的检出率就高达50.6%,脂肪肝的检出率高达41.2%,高脂血症的检出率高达37.1%,高血压的检出率高达23.5%,高血糖的检出率高达12.9%.

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研究报告说,本研究调查的公务人员群体中,饮酒率为74.5%,其中男性为87.7%,女性为49.1%；吸烟率为35.2%,其中男性为53.1%,女性为0.9%；20至39岁年龄段的人群对蔬菜明显摄入不足；越是年轻的公务人员,运动量越少.

研究报告显示,本次调查的公务人员群体中,有54.7%的人出现了不同程度的工作倦怠的表现,并且在低职业效能这个维度上į

高血压类论文范文数据库40;问题最为严重,其中有7%的人呈现出焦虑状态,20.4%的人呈现出抑郁状态.

据李海波教授介绍,健康管理是目前世界公认的预防和控制慢性非传染性疾病的有效措施,是建立在对个体患某些慢性病的危险性评价的基础上,即针对个人的行为危险因素和疾病状况,进行行为指导和临床前干预,对疾病实行预防、治疗与控制相结合的综合措施.

“我们从健康体检、健康危险因素评估、心理健康状况测评等多角度对公务人员健康状况进行了综合分析,我们得知公务人员群体健康现状不容乐观.对国家公务人员这个特殊群体进行健康管理,制定和实施健康干预策略势在必行.”李海波教授说.

北京专家推出“科学健身密码”

北京晚报刊出“健康北京人科学健身密码解密”的文章,12345617030就是国家和北京市级运动团队携推的健身密码,防病、强身.

1拉伸：每次运动后做柔韧拉伸运动（或者经常做工间操、瑜伽、太极等）

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2力量：每周2次抗阻力运动（拉力器、哑铃操、俯卧撑、仰卧起坐等）

3有氧：每周至少3次中等强度有氧运动（快走、慢跑、慢游泳等）

456频度：每周4、5、6次运动更好,上述三种方法都做.

170心率：170-年龄等于次/分钟心率

30时间：每次运动时间30分钟.

安全有效运动口号

每日快走30分钟（分3个10分钟也行）,无论你是专业级还是菜鸟,每日快走30分钟和睡觉一样重要!

运动前后伸展5分钟,拉长你的肌肉韧带,让你更灵活不受伤!

哑铃等力量训练塑造你的肌肉也塑造你的体形,增加力量,每束肌肉纤维柔韧伸缩并最优化燃烧脂肪!

有氧运动：有一定时间长度的、中等强度的、让人微微出汗并且稍有点累、最能够强健心脏和肺脏的运动为有氧运动,如快走、中速骑车、中速游泳等.

密码要诀：

有氧运动不可少,每周3次强心肺

抗阻训练很重要,每周两次增肌肉

柔韧练习莫忘记,有利恢复又防伤

安全有效在于度,运动强度需达标.

本版由新华社供稿

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