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有一句老生常谈的话：假如工作可以变得有趣,那它就不再是一种负担.对多数人来说,体育锻炼也是这么一种道理,假如把运动变得有趣,那你一定会乐此不疲.

关于如何使锻炼更有乐趣,十数年以来有不少研究者为此付出努力,其中有一些人致力于开发出一类被称作“体感游戏”的电子游戏.研究者相信,凭借电子游戏对人们独有的“成瘾”特性,“体感游戏”将会帮助人们在轻松娱乐的同时,不知不觉地把体重降下来,甚至还有可能利于糖尿病患者的血糖控制.

广义上讲,“体感游戏”也属于电子游戏的一种.电子游戏,又称为电玩,是指人通过电子设备,如电脑、游戏机等进行游戏的一种娱乐方式.提起电子游戏,我们可能会马上联想到一幅画面：一个小胖子坐在沙发上,两眼紧盯着电视屏幕,双手紧握着游戏手柄,正聚精会神地操纵着屏幕上那个虚拟的小人奋勇杀敌等想到这一幕,我们不禁会产生一个疑问：玩电子游戏久坐不动,不正是肥胖、糖尿病患者的大忌么?指望“体感游戏”来减肥、降血糖,这靠谱吗?

电子游戏开发者向我们介绍：体感游戏顾名思义,就是用身体去操纵、感受的电子游戏.突破了以往单纯以手柄、键盘鼠标输入的操作方式,体感游戏是一种通过肢体动作变化来进行操作的新型电子游戏.和传统意义的电子游戏相比,体感游戏更加强调人体与机器的互动,强调游戏体验者的肢体运动,某些模拟跳舞、打球等项目的体感游戏,的确能够实现让人们在轻松氛围中健身减肥的目的.

加利福尼亚大学教授StanleyHsia认为,体感游戏最早可以追溯到上世纪80年代,大家所熟知的FC(日本任天堂红白游戏机)上我们玩到的打野鸭、打飞碟这种需要游戏光枪支援的游戏,就成为了体感游戏的原始雏形.最初的体感游戏只是需要游戏者抬抬手臂而已,但随着游戏厂商的进一步开发,目前的体感游戏操纵方式和以前相比有了很大不同.

最早的“全身式”体感游戏出现于1998年,那是一款叫做“劲舞革命”（DanceDanceRevolution,DDR）的电子游戏,游戏者要站在一张印有上下左右各个方向箭头的垫子上,这张垫子也被称作跳舞毯.游戏者面前是一个屏幕,在游戏的过程中,伴随着音乐节奏,屏幕上会闪现出很多标示方向的箭头,游戏者必须在箭头出现后的一段时间内,将脚踏到跳舞毯相对应的箭头上.随着游戏难度的加大,游戏者也必须动得更快.StanleyHsia教授笑称,在他年轻时,就曾经在这款游戏上消磨了不少的时光,每次都要跳出一身汗.

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“劲舞革命”可算作早期最有名的体感游戏,现在,已经有越来越多的电子游戏厂商、越来越新奇的游戏产品加入到这支队伍当中.比如有些竞速游戏,游戏者可以骑在运动脚踏车上用力蹬踏板,驱使虚拟的赛车在游戏中取得好的名次.再比方说日本著名游戏厂商任天堂（Nintendo）于2006年推出的家用游戏机Wii,它为每个游戏者提供了一个手持式的控制器,可以通过挥动它来虚拟出奋力挥舞高尔夫球杆或者网球拍等动作,在屏幕上演绎一场精彩激烈的球赛.“Wii”的发音听起来像是“we”（我们）,厂商介绍说,这强调了该款游戏机“老少咸宜”、能让全家老少都乐在其中的概念.名称中的“ii’不仅象征着其独特设计的手持式控制器,也代表人们聚在一起同乐的形象.

除了像一般遥控器那样可以用按钮来控制,Wii的控制器还有两项功能：指向定位以及动作感应.前者就如同光线枪或鼠标一般可以控制萤幕上的光标,后者则可侦测三维空间当中的移动及旋转,结合两者可以达成所谓的“体感操作”.Wii控制器在游戏软件当中可以化身为球棒、指挥棒、鼓棒、钓鱼杆、方向盘、剑、枪、手术刀、钳子等等工具,使用者可以挥动、甩动、砍劈、突刺、回旋、射击等等各种方式来使用.在实现这些丰富动作的同时,游戏者也在不知不觉地消耗着体内的卡路里.

并非只有StanleyHsia教授一人注意到“劲舞革命”这类电子游戏具有减轻体重的潜在作用.在西弗吉尼亚的学校里,这款游戏被用作体育课的一个常规项目；在挪威,这款游戏更是作为

体育锻炼方面论文范文资料;一项官方正式运动项目而广为流行.不过,体感游戏的效果是否优于传统的体育锻炼?关于这一点,此前还并没有很多的研究数据来加以证明.

在美国糖尿病协会的帮助下,StanleyHsia教授开始了对体感游戏的研究.一种锻炼方式,披上“游戏”的外衣是否真的更具有吸引力?它会比普通运动更减肥更降糖吗?糖尿病患者究竟该如何看待“劲舞革命”这样的电子游戏呢?这些问题成为了Hsia教授研究的进一步目标.

StanleyHsia教授在他的诊所划分了活动区,配备了玩“劲舞革命”的游戏机以及跑步机等设备,并且从他的2型糖尿病患者群体中挑选了160名志愿者,随机分为人数相当的两组,一组随时可以到他的诊所来玩“劲舞革命”,另一组则随时可以到他的跑步机上去锻炼.除此之外,他们平时的生活方式及用药方案并无不同.在研究开始以及结束的时候,志愿者们都要经过严格的体检,最后通过对比分析,以此来判断“劲舞革命”组与跑步组的血糖、体重等控制是否有所差异.

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据StanleyHsia教授介绍,到目前为止,这项研究仍未结束,不过有一个现象很有意思,那就是“劲舞革命”组所表现出来的参与热情非常高涨,其中有个小插曲：有一位女性志愿者对“劲舞革命”特别着迷,她甚至自己购买了一套游戏设备,好在家里的时候也能继续玩.StanleyHsia教授笑称,她也因此被这项研究项目除名,因为她违反了“不得在家进行额外运动”的规定.我们暂且不论“劲舞革命”这类电子游戏对肥胖、血糖的控制效果如何,最起码它确实让人动起来并且是乐在其中了.至于最终的研究结果,就让我们拭目以待吧.

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