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去年秋天拿到博士学位的Lily终于如愿以偿地成为了准妈妈,与自己大学时代的闺密相比,自己生宝宝的年龄几乎多出10岁,甚至还被妇产科医生冠以高龄孕妇的名头.好不容易怀上了宝宝,Lily倍加小心,家人、亲戚和朋友也送来了大包小包的营养品.这下可难坏了她,究竟该怎样补充营养,才能使宝宝更健康呢

高龄准妈妈直面3大问题

医学上把35岁以上的孕妇称为高龄孕妇.现代都市女性为了追求自己的人生目标,越来越多的人选择做高龄妈妈.―般来说,孕妇的身体健康状态比年龄更重要,但与年轻孕妇相比,高龄的确是―个挑战.

皮肤变得油腻

爱美的高龄准妈妈不难发现,自己的皮肤很容易出油.这是因为怀孕后新陈代谢缓慢,皮下脂肪大幅增厚,汗腺、皮脂腺的分泌增加,全身血液循环量增加,面部油脂分泌旺盛的情况加重,皮肤也就变得格外油腻.

易发胖、患上糖尿病

高龄孕妇比二十多岁怀孕时更容易发胖,体重过度增加,易患上糖尿病,而且腹中的胎儿长得太大也会给分娩带来困难.这时需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克.

患妊娠高血压的风险增大

高龄孕妇较易患上妊娠高血压,在妊娠中晚期饮食应注意蛋白质、维生素、铁、钙等元素的摄入,适当减少脂肪和过多盐的摄取.

高龄准妈妈怎样吃

孕前做好充分准备

高龄孕妇必须进行优生咨询,积极治疗原有疾病,忌烟酒,因为吸烟、喝酒可使卵子的质量下降.为了避免胎儿发生神经管畸形,孕前还应按医嘱服叶酸.

孕早期补叶酸,无需刻意增加营养

孕妇