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我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水,晚晚蜜汤.”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,那就不那么容易流失了.这种方法,与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理.

白天喝点盐水,晚上则喝点蜂蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得.

1.恢复疲劳,尤其是熬夜后

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高.蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况.

用法：中午一杯蜂蜜水.

大学生如何写蜂蜜毕业论文
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2.消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间.

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克.

3.润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好.

用法：雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次.

4.解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感.

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水.

5.让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用.苹果蜜的镇静功能最为突出.

用法：每晚睡前一匙蜂蜜.

6.治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存.即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合.

用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎.

7.保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常.

8、安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品.它能供给皮肤养分让皮肤具ć