心理素质相关硕士研究生论文模板,关于我为何对工作失去了兴趣相关论文范本

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两年前,我到一家报社工作,收入颇丰.工作伊始,我还满怀热情,可不知为什么,最近我对工作失去了兴趣,有一种说不出的疲倦,感觉身心都被掏空了一般.我的情绪开始低落,晚上躺下很久都睡不着,甚至开始怀疑自己根本就不适合做这份工作等我是不是要垮掉了?我该怎么办?

小杨

小杨：

从你的来信中看,你很有可能是患上了职业枯竭症.所谓职业枯竭,是指在工作重压下的一种身心俱疲的状态,是当人们处于职场压力时,自我信任危机的一种临界表现.心理咨询师、教师、新闻工作者、警察、医护人员等是职业枯竭症的高发人群.

同你的感受一样,职业枯竭症的典型表现有：消化不良、食欲不振,感觉自己很少做对事情,易失眠,不易放松,疲惫不堪,没有任何生理原因就感到头晕,对琐碎之事易烦躁等.这些心理和生理反应常常被称为压力反应.当人们出现这些不适时,首先应去医院进行检查排除器质性疾病,如果身体上找不到任何异常,就应该考虑寻求心理医生的帮助.

来自职业的压力是把双刃剑,适当的职业压力,会使人感到刺激和挑战,让人的潜能得到较好地发挥；而过强的、持久的压力会破坏人的精神和生理系统,让当事人低估自己,工作效率降低,严重的甚至会产生放弃生命的念头和行为.压力形成的根源在于,当人们察觉到工作对自我的要求高过自身实际能力时,不能逃避、又无法面对,于是产生一种紧张、焦虑的心理状态.

大学生如何写心理素质论文
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人们的生活方式,决定了疾病的种类和寿命的长短,心理素质则在很大程度上决定着事业发展空间和上限.我们无法左右自己工作的环境,但可以控制自己面对环境的心态；我们无法控制别人对我们的要求,但可以调整自己的期望值；我们不能保证一年能挣上10万年薪,但可以认真去面对工作,年底总能多一些收获；我们无法保证三年内是否能拿到研究生文凭,但只要努力去思考,就会有长进.

改善职场心态的关键在于厚积薄发,充分打造自己的职业竞争力,用超出工作要求的能力或经验来面对工作,同时放低过高的期望,以良好的心态逐渐在职场中释放自己的潜能