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梅州陈亚文读者来信问：想知道心理咨询师马志国和曾钰茹老师的, 以便向他们请教.
编者：非常感谢陈亚文读者对本刊的支持,经马老师和曾老师同意,现提供如下地址和.马志国：应用心理学研究员,知名心理咨询师,咨询地址：天津宝坻邮政16信箱,301800；咨询专线：022-29228042,周六晚7∶00～10∶00；曾钰茹：佛山市家庭教育指导中心特邀心理专家,咨询15338312445,周一至周日上午8∶30～12∶00,下午14∶00~18∶00.
重庆王玲玲读者来信问：白带黄、稠,没有异味,一直按炎症治疗,没有好的效果.后来听说薏仁红豆汤有用,就试了一段时间.不过看报纸说薏仁吃多了下气,就不敢吃了.请问,薏仁红豆汤可以长期吃吗?中医还有没有更好的方法治疗白带黄?
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广东省大院传统疗法中心回答：薏仁是常用的中药,味甘淡,性微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药.用于脾胃虚弱,便溏腹泻,妇女白带过多等病.但由于其性稍寒凉,长期服用,会导致胃的不良反应；加之利水过度,人体津液缺乏,会感到疲劳,也就是我们俗话说的“下气”.因此,体质虚弱或偏于寒凉的人群要注意适量吃薏仁,服用一段时间后应该停服.红豆多吃也不易消化,应该适量服用.
治疗白带偏黄,中医一般采用中药调理,以健脾补肾、清热祛湿为主要方法.还可以采用中医的外治疗法,如针灸、穴位点按、埋线等方法治疗,疗效不错.
大学生如何写应用心理学毕业论文
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广西黎水仙来信问：中午午休以睡多长时间为最好?
孔医堂回答：中医认为,午睡对消除疲劳、增进健康非常有益,是一项自我保养方式.尤其是在夏天,日长夜短,晚上往往又很闷热,使人难以入睡,以致睡眠时间不足,白天工作时常常会感到头昏脑涨、精神不振,容易疲劳,午睡能起到调节作用.
一般来讲午睡的时间不宜过长,以30分钟左右为好.午睡时间过长,会感到周身酸懒,头昏眼花,注意力不集中,影响下午的工作和学习效率,到了晚上难入睡,严重的会导致失眠,这样一来又会影响第二天的工作和学习效率.久而久之,会形成一种恶性循环,破坏人体正常的节律.
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午睡时要注意保持充分的放松,不要饭后即睡会影响胃肠道的消化,不利于食物的吸收.注意睡的姿势：正确的姿势是将裤带放松,便于胃肠的蠕动,有助于消化.如果是趴在桌子上午睡,最好拿个软而有一定高度的东西垫在胳膊下,这样可以减少挤压,比较容易入睡.
此外,午睡之后要慢慢起来,适当活动,可以用温水洗个脸,促进气血的运行,唤醒身体,使其恢复到正常的状态.午睡之后还可以喝些茶或水果,有利于养血生津液.
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