神经系统相关毕业论文开题报告,关于传统养生十大秘诀(二)相关毕业论文格式范文

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四、朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落

叩齿,就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法,俗称“叩天钟”.清朝尤乘的《寿世青编》说：“齿为筋骨之余,宜常叩击,使筋骨活动,心神清爽等”中医经典《类经》说：“肾主骨,齿者骨之余也.”《素问上古天真论》说：“肾生骨髓,肾气实,齿更发长.”也就是说：人体骨骼体质有赖于骨髓的营养,而骨髓则为先天之本肾精所化生.肾精衰少,则不能充养骨髓,代表“肾之标,骨之本”的齿就会生长迟缓,新陈代谢功能低下,或松动,或质蚀,或病变,或脱落等现代医学也认为,经常叩齿,不仅能强肾固精,平衡阴阳,疏通局部气血运行和经络畅通,保持并增强咬肌和牙齿根基部的整体机能,还能延缓老年性机体萎缩带来的凹脸瘪嘴状.最为可贵的是,经常叩齿还能十分有效地增强牙周粘膜组织纤维结构的坚韧性,提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能,促进口腔、牙床、牙龈和整个牙齿的血液循环,增加唾液的分泌量,改善并及时充盈其中组织营养,增强牙齿的抗病抗菌能力,从而使牙齿变得更加坚固,整齐洁白,丰润光泽.民谚“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”就是这个意思.具体做法是：精神放松,口唇微闭；心神合一,默念叩击；先叩臼牙,再叩门牙；轻重交替,节奏有致.终结时,再辅以“赤龙（舌头）搅海,漱津匀吞”法则会使效果更佳.

传统养生十大秘诀(二)参考属性评定

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五、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身

明朝李中梓的《医宗必读》认为：人体的先天之本在于肾.而肾元的强健却与双耳息息相关,有着极为重要的内在联系.中医经典《灵枢口问》、《灵枢脉度》、《寿世青编》、《外台必要》等书也有“耳者宗脉之所聚也”、“肾气通于耳”、“肾开窍于耳”、“一身之气贯于耳”的说法.显然,古人无非是在强调肾耳合一,互为作用；肾主内,耳主外；耳为肾惟一之上外窍,耳健则肾通；肾气充足,肾精盈满,则听觉灵敏,绣针坠地能闻其声.

拉耳保健法的操作方法是：以右手从头上引左耳14下（用右手绕过头顶向上拉左耳）,再用左手从头上引右耳14下（即用左手绕过头顶向上拉右耳）.此法简便易行,效果良好,如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法,则更能强身健体,敷养肾元.现代医学认为：耳朵上的49个穴位和各部位与体内的五脏六腑等器官以及十二经脉、三百六十五络有着密不可分的内在联系,因此把它形容为“缩小了的人体身形”.临床实践证明：采用扯、拉、按、摩、搓、揉、点、捏等手法,实际上就等于对双耳进行特殊的物理刺激和针灸性治疗.如果长期不间断,除了具有良性震荡体位、反馈激发活气、疏通十二经脉、加快血液循环、调理五脏六腑、健脾胃、补肾元和平衡阴阳、扶正祛邪、清肝明目、消疲安神、增强新陈代谢等功能外,还能促进胆汁分泌,有利于胆道的通畅,防止胆囊炎、胆结石等疾病的发生发展；增强免疫力,调节肝脏抗病毒的能力,对肝炎的恢复有一定的帮助.

六、夫妻之间互捶背,解疲强身又防癌

捶背是古老而又立竿见影的健身方法,蒲松龄在《聊斋志异》梅女中记载：“既而握指细擂,如似团絮相触状,体畅而不可言；擂至腰,口目皆慵；至股,则沉沉睡去矣.”

背部有数十个重要穴位,捶背刺激穴位可反射性ß

神经系统相关论文范文文献20;刺激神经系统,尤其对中枢神经系统的平衡有良好的调节作用.其功能一是舒经活络,使血液通利,肌肉放松,有利于防治腰酸背痛及腰肌劳损；二是促进血液循环,调节神经机能.白日捶背使人头清目明,精神振奋；睡前捶背可安心宁神,催人入睡,对防治失眠有较好效果；三是增强人体免疫功能,防癌抗癌.日本学者早就发现,经常捶背可以促进脑腺肽的分泌,而脑腺肽具有很强的抗病毒、抗毒素和抑制细胞变异的作用,可有效地增强人体免疫力.

捶背通常有拍法和击法两种.拍法,即用虚掌拍打；击法,即用虚拳拍打.虚,意即轻.手法要协调均匀,着力富有弹性,每天一次即可,每次捶背50～60下.为方便起见,捶背最好在夫妻间进行,每晚睡前,互相捶拍,双方收益.

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写神经系统论文的要求
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