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古今中外的许多学者曾做过大量的实验和统计资料分析,结果都表明：一个人情绪的好坏会直接影响身体的健康,甚至会引起多种疾病.
疲劳人们普遍认为,疲劳一般由于超负荷的体力或脑力劳动引起.但心理学家们经过长期研究后发现,适量的工作一般不会导致疲劳,特别是不会引起经过休息之后仍不能解除的疲劳.疲劳与人的心理状态有关.不健康的心理情绪,尤其是忧虑、紧张、烦恼等都会导致疲劳.
感冒新近的研究表明,长期处于紧张状态会削弱机体抵抗病菌侵袭的能力,使感冒病毒易于通过鼻腔的防御机制而导致感冒.
胃病有人采用纤维胃镜、X线透视或拍片、脑电图及生化检查方法对胃病的病理机制进行了研究,发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制、植物神经功能紊乱密切相关.我们每个人可能都遇到过因情志不畅（如忧思、恼怒）影响食欲而不思饮食的情况.这种现象被中医学称为“思虑伤脾”和“肝脾不调”.
统计分析学术论文撰写与发表
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腹痛腹痛的发生除了与饮食不洁等原因有关外,还与情绪变化密切相关.如原因不明的直肠、乙状结肠非特异性溃疡性炎症,主要症状为腹痛、腹泻、黏液血便,经久不愈.现代医学认为这与长期紧张、免疫功能异常有关.又如结肠易激惹综合征,常表现为腹痛、腹泻,或腹泻与便秘交替出现,往往伴有心悸、乏力、胸闷、失眠、尿频等神经官能症状,各种检查无明显器质性改变,常因情绪改变而诱发.这类疾病,古代医著中称为“气泄”.由于其发作与情志不畅有关,故应避免精神紧张和恼怒.
哮喘人们都知道,花粉、粉尘、呼吸系统感染及某些药物等可引起哮喘,而精神受刺激也能引起哮喘却鲜为人知.
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癌症近年发现,克制自己、压抑愤怒、有不安全感及不满情绪的人易患癌.这是因为不良情绪对机体免疫机能有抑制作用,削弱了免疫系统识别和消灭癌细胞的“免疫监视”作用.动物实验证明,心理紧张可使皮质激素增多,免疫细胞减少,促使肿瘤的发展.当然,并非所有受到强烈刺激和承受巨大精神压力的人都会患癌,但患癌者往往是那些性格孤独、沉默、情绪内蕴的人.
糖尿病胰岛素是胰岛组织中β细胞分泌的一种激素,其分泌除了受有关内分泌激素和血糖等因素的调节外,还直接受植物神经的影响.当人处于紧张、焦虑、恐惧等应激状态时,交感神经将直接作用于胰岛β细胞受体,抑制胰岛素的分泌.同时,交感神经还将作用于肾上腺髓质,使肾上腺素的分泌增加,间接地抑制胰岛素的分泌和释放.如果这种不良心理因素长期存在,便可能引起胰岛β细胞的功能障碍,使胰岛素分泌不足的倾向性最终被固定下来,进而导致糖尿病.
头痛紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种.临床发现,这类病人常伴有焦虑不安的症状,发病大多由心理因素引起.研究证明,紧张、激动的情绪可使头部某些动脉发生痉挛,于是就引起头痛.此外,肌肉收缩本身也会引起头痛,这是因为肌肉收缩可使供应肌肉的血流减少,局部发生缺血,从而导致头痛.
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偏头痛是一种反复发作的头痛,常一侧或两侧交替发生.典型的偏头痛,首先发病多在青春期,多数患者有家庭史.伦敦偏头痛协会的一位专家指出：偏头痛患者的发病大多在周末或星期日,那些事业心重、雄心勃勃的人和性情急躁的妇女比一般人发病的机会要多.由此可见,常见的紧张性头痛和偏头痛多与不良情绪密切相关.
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