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头痛医头,脚疼医脚是永远解决不了问题的根本.
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觉得头发不漂亮
头皮方面论文范文资料
只有出现头皮屑、大块脱发,头皮才算有问题吗经过一番了解,原来现代人的头皮问题远比想像来的复杂而细碎,一些头皮不明的瘙痒、洗过发一天就开始出油、头部皮肤的紧绷不松弛等都是亚健康,而这些隐患和你的生活习惯、工作压力等都有直接关系,而且直接导致你的秀发靓丽程度！
头皮痒痒
季节交替；洗发间隔时间过长；对洗发或造型产品中的某些成分过敏；超喜欢吃辣；洗发时喜欢用热水；酷爱戴帽子,不给头皮呼吸的机会；长期超负荷工作,情绪波动较大,导致内分泌失调等都会让你头皮痒痒.
头皮痒是头皮出现问题以及大量掉发的前兆,很多人都以为是头发脏了导致头皮发痒,洗洗就行了,其实,这样简单的操作,只能治标不治本.你的头皮微结构已经失衡了！如果任由头皮发痒的情况发展下去,毛囊会受到伤害,那么长出来的头发就会变得细小脆弱,这时还不加以改善,就无法再长出健康的头发来了.
[解决方案]
保证最少3天洗一次头发.
记得清洁你的梳子.
选择适合自己的洗护及造型产品,不致发生头皮敏感.
压力过大,睡眠严重不足,过度劳累,营养不均衡,大量摄入刺激性食物等等因素,导致头皮的细胞新陈代谢过程紊乱,使得头皮细胞成熟过程不完全,呈片状剥落；洗发时敷衍了事,使洗发水残留在头皮上也会出现大片头屑.
头皮屑是我们每个人新陈代谢的必然产物,每个人都或多或少存在头皮屑的问题,不用觉得有头皮屑是一件很丢脸的事情！当然,如果头皮屑过多,就会导致毛孔被堵塞,造成毛发衰弱状态,滋生细菌.
怎么撰写头皮毕业论文
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如果是病理性的头皮屑则是指头皮因细菌、真菌感染,或其他物理、化学性伤害造成头皮的发炎,出现病理性头皮屑,应尽快向医生求助.
[解决方案]
不要长时间让自己生活在压力当中,尽量少吃刺激性的食物,多吃含有维生素B的食物,如糙米、肉、花生、蛋黄等.
切记洗头时要用指腹揉搓头皮,不要用指尖.用指尖抓头皮,只能求得一时的舒服,容易伤害头皮,不要用过热的水洗头,不然容易使头痒、头皮屑等症状加剧.
工作生活压力大；用脑过度,作息时间极端不正常；梳头发的方式不正确,或者头发的发分线总是在同一个方向；老是喜欢戴紧紧箍在头上的帽子都会让你大量掉头发！
掉发的结果自不必说,最直接的问题就是影响美观,有哪个女孩子会喜欢自己的头发又稀又少秀发可不是纤腰,盈盈一握已经足够,还是得够充盈,够滋润,够亮泽,才能做出百变造型来.
[解决方案]
多吃防止脱发的食物：如富含维生素E的芝麻、糙米以及含大量维生素A的菠菜、胡萝卜、南瓜等；含大量维生素C的橘子、柠檬、杏仁、樱桃等；可以促进头发生长的食物,如海带、紫菜等；能促进头皮新陈代谢的食物,如瘦肉、肝脏、鲤鱼、小麦胚芽等.
少抽烟、喝酒；
使用专门针对纤弱发质的洗发水和防止脱发的精油.
Tips
去屑洗发水的挑选原则
通常使用一种去屑洗发水,如果用了一、两个月之后,感觉对改善头皮屑没有明确效果的话,建议可以改用其他品牌.目前市面上的去屑洗发产品,最常见的有两种,一种是含有可以抑制皮屑芽孢菌的细胞壁生成的ZPT成分的,另一种是含有可以阻断皮芽孢菌的细胞壁生成的Ketoconazole成分的,可以分别买来试用,看看究竟哪一种更适合你.
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生活和工作压力过大,焦虑从而使得皮脂腺分泌过多；生活、饮食习惯不正常；每天都使用发胶与定型喷雾,以至于长时间隔绝头发与空气的接触,都会让头皮、头发很爱油.
皮脂含轻微酸性,为皮肤提供“酸皮质”,以消灭头皮上的有害细菌,并且润滑头发及皮肤,是健康头皮所不可或缺的元素,可是如果分泌过多,容易滋生细菌,而产生油性头皮屑.有的时候,甚至还会长出类似青春痘的东西,这种痘痘如果不加以调理,就可能会破坏毛囊健康,甚至造成永久性掉发.
[解决方案]
少吃高油脂、煎炸的食物,多吃蔬果,都可以帮助减少分泌过多的油脂.
避免使用过度滋润的洗发水.尤其是头皮油而头发干的人,过度滋润的洗发水虽然针对了干发,但对头皮是负担.
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