神经系统类毕业论文题目范文,与儿童多跳绳,健身又健脑相关毕业论文范文

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跳绳运动是深受孩子欢迎的一项传统体育项目.跳绳看似简单,却是一项全身性的有氧代谢运动,具有综合的健身效应,能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能,能提高力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏度等综合素质,有益于身心健康.对于幼儿来说,跳跳绳更是有良好的健脑作用,故跳绳活动被许多医学家、心理学家誉为孩子最佳的健脑活动.

跳绳是有助于青少年长高、长结实的运动.跳绳时身体不停地震颤,脊柱、下肢等处骨骼反复地撞击,会促进骨内血液循环,增强新陈代谢.人的血液流动是单向循环,血液的回流不仅取决于心脏的泵血和动脉的弹性,骨骼肌的舒缩压挤也起了很大的作用.下肢离心脏最远,跳绳时,足部、下肢肌肉的舒缩对血液流动有促进作用,全身回流血液的增多势必加强心脏的泵血功能和肺的换气作用.青少年坚持跳绳,能刺激生长激素分泌,促进身高,增进器官发育,强身健体.

跳绳会在中枢建立新的兴奋灶,力量、速度、灵敏度、耐力等各项功能的神经控制要高度协调,连续跳绳时中枢神经兴奋和抑制要非常及时和准确.这样,高级神经原有的兴奋灶就会得到放松和休整.跳绳是青少年调节高级神经、增强智力的好方法.

人在跳绳时,身体以下肢弹跳和后蹬动作为主,手臂同时摆动,腰部则配合上下肢运动而扭动,腹部肌肉收缩以帮助提腿.同时,跳绳时呼吸加深,胸、背、膈、腹部所有与呼吸有关的肌肉都参加了活动.由于这是一项需要全身各个部位的肌肉参与控制的运动,大脑也在不停地运动.因此,对于神经系统来说也是一种极好的锻炼.

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孩子在跳绳时,心脏泵出血液增加,全

神经系统类论文范文检索身血液循环加快,供给大脑的氧气增加,促使脑细胞的新陈代谢加强.

中医学认为,人体中有许多连通内脏和外表的经络,其中主要的有12条经脉,手、足各有6条通过,经脉上又布满了许许多多的穴位,在手指和足趾的地方穴位特别多.人在跳绳时,手握绳头,不停地做旋转运动,能刺激手掌与手指的穴位,从而疏通手部经络,使通过上肢的6条经脉气血流畅.同样,跳绳时对人的足底也是一种良性刺激,促使通过下肢的6条经脉气血运行旺盛.人体12条主要经脉都以不同的方式与头脑相连通,跳绳可以起到通调气血、提神健脑的作用,人在跳绳之后,感到精神舒适,充满活力,就是一个很好的例证.有人做过研究,刺激手部穴位,可对脑下垂体发生作用,进而增强脑细胞的活力,提高幼儿的思维能力和想象力.

当然,跳绳也要讲究方法和掌握运动量.据测试,跳绳时,跳跃每分钟达到120次,连续跳5分钟,就相当于跑步750米的活动量.儿童正处在身体和智力的发育期,可在每天早晨起床后跳绳四五分钟,每分钟跳60～80次；在平时或课间,则跳的速度可再快一点,连续跳一二分钟.

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