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编辑同志:

最近,碰上难得的好天气,我和几个朋友去郊游,爬了几段山路后,可能因平时缺乏运动,我当时感觉特别劳累.回家后的当天晚上,我发现阴道有少量出血现象,这可是我从来没有发生过的事情,吓得我赶紧上医院.经检查,医生确诊是排卵期出血.由于出血不是很严重,医生没有给我开药,只是告诉我注意休息,并提醒我排卵期不能剧烈运动.我恍然大悟:原来排卵期也是“特殊时期”呀. 医生说,排卵期出血是育龄妇女的常见病,但因为出血持续时间比较短(一般为1～3天),往往被很多女性所忽视.那么,我想请教一下,女性在排卵期内,究竟该如何进行卫生保健呢

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太原市李×

李读者:

大家都知道,女性一般有几个特殊的时期,如经期、孕期以及更年期,在这些时期里,就要特别注意日常保健.其实,女性还有一个比较特殊的时期――排卵期.医生发现,不少年轻的白领女性,由于平时缺乏锻炼,肌体抵抗能力差,在排卵期又不注意卫生保健,故极易引发子宫出血、子宫内膜异位症等妇科疾病,因此建议女性要适度运动,锻炼身体最重要.

排卵期出血是在月经中期(即周期的第12～16天),有少量阴道出血,同时,会伴有轻微的下腹胀痛,这种现象一般持续数小时或1～3天后消失.引起排卵期出血的病因可能与雌激素水平低下有关,子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落.过量运动、过度劳累、精神压力大等因素,都可能是引起排卵期出血的诱因.而这个时期的出血往往容易被忽视,故容易引发妇科感染.

妇科专家提醒女性朋友,不光是在月经期要避免过度劳累,在排卵期也要注意日常保健,如保持局部清洁,防止过度劳累,禁食辛、辣、燥等刺激性食品,保持心情舒畅,避免情绪紧张,积极参加体育锻炼,增强体质.

专家介绍,一般来说,当出