学业方面有关论文范文资料,与缓解青少年学业压力有效措施探析相关论文格式范文

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摘 要：学业压力是学习者对超过自己应对能力或可能威胁自身的学业内外环境要求的反应或主观感受.在学生能力承受范围内的学业压力对学生的发展有益,过度的学业压力则影响学生身心健康,引发学生出现一系列问题行为.学校、家长与教师等多方应共同努力缓解青少年学业压力.

关 键 词：青少年；学业压力；缓解措施

中图分类号：B849文献标志码：A文章编号：1002-2589（2014）12-0199-02

社会的竞争氛围、家长的名校情结,使青少年学生群体面临的学业压力愈发增大.负有学业压力的学生群体也呈现出低龄化趋势.学业压力作为学生最大的压力源,适度的学业压力能激发学生的学习潜能,有益于学生的发展.超出学生能力范围外的压力,不仅会影响身体健康,还会引起焦虑、抑郁、酗酒、药物滥用等一系列的心理与行为问题.采取有效措施缓解学生过度的学业压力刻不容缓.

一、学业压力的概念

“压力”起初仅是物理学名词,表示垂直作用于物体表面的力.20世纪50年代,被引入心理学领域并得到广泛的研究.近些年,教育工作者把注意转向了学校学生担负的学业压力这个主题.参考压力的概念,我国学者对学业压力界定如下：阴国恩认为,学习压力即通常所说的学习负担,也称为课业负担,是指与在校生学习活动有关的各种负担,其中既包括主体以外的客观环境因素构成的学习负担,也包括主体精神因素构成的学习负担[1].孟迎芳认为,学习压力是指学生在学习过程中对外界环境所提出的要求进行认知和评价,如果学生认为这些要求超出了自己的应对能力,就会在心理上产生焦虑、紧张等的情绪[2].陈旭认为,学业压力是学习者对超过自己应对能力或可能威胁自身的学业内外环境要求的反应或主观感受[3].

二、学业压力的作用效果

学业压力其作用效果是正反两方面的.适度的学业压力对学生成就感的提升、学习动力的增强、学业勤奋度的提高起着积极的作用.但关注其积极作用的同时,也要警惕其产生的消极影响.

(一)学业压力过大,损害学生身体健康

学业压力过大会引起学生生理指标发生变化,进而影响身体健康.有研究指出：有高学业压力的学生趋向有健康问题,如哮喘、胃溃疡和高血压[4].还有学者比较考试前和考试后学生生理变化的实验结论为：在高学业压力时期,唾液分泌的免疫球蛋白浓度降低.分泌型免疫球蛋白是一种抗体,对急性上呼吸道感染起着重要的防御作用[5].上述可见,学业压力过大,导致学生机体免疫力下降,引发一系列身体疾病,严重影响了学生的身体健康,其损害是长期的,我们不可低估,应对此加以重视.

(二)学业压力过大,影响学生情绪体验

过大的学业压力还会让学生产生消极的情绪体验.学业压力与许多影响健康的负面结果相连,国外学者研究指出：中国高校学生有相当高的学业压力,并且学业压力与他们的抑郁症状有显著的联系[6].学生尽自己的努力仍无法应对过大的学业压力时,就会怀疑自己的能力,开始时会感到紧张、焦虑、烦躁,学生若不向家长、教师等人求助,及时缓解焦虑情绪,长此以往,会出现严重的情绪症状.消极的情绪影响学习效率,也会影响心理健康,如不加以缓解,学生的发展将陷入恶性循环之中.

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(三)学业压力过大,引发问题行为

学业压力过大,导致学生产生无助感,不仅想脱离繁重课业负担,还想脱离与学业相关的情境.有研究得出：学业压力过大导致了许多人希望逃离学校,在20世纪90年代,逃学,学校恐惧症和学校综合症有显著的上升[7].学生在想逃离学业压力而迫于家长和教师的要求不得不面对时,学生会压抑自己内心真实的想法,渐渐地有些学生采用吸烟、酗酒、攻击他人、迷恋网络等消极方式发泄,出现一系列行为偏差.现今社会,学生群体中也存在厌学、辍学、中途退学等现象,导致他们出现问题行为的因素来自不&#