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摘 要： 高校体育教育改革与发展是广大体育工作者关注的问题,不论是从当前高校体育教育的现状,还是国际体育教育的发展趋势和大众要求的角度来看,健康体育教育都是高校体育教育的重要内容和方向.作者通过分析健康体育教育的依据及特征,指出高校体育教育与健康体育教育的紧密联系,对高校实施健康体育教育提出相关建议,为高校体育教育改革提供参考和借鉴.
关 键 词 ： 高校体育教育 健康体育教育 改革建议
当今高校体育教育最重要的任务就是增强学生的体质及提高健康水平,这也是任何从事体育锻炼者想要实现的最终目标之一.高校体育教育的最终效益所在,主要是表现在个体效益的社会效应上,也就是说个人效益对社会效益的价值表现,具体来说就是通过体育教育目标的实施,使学生对体育真正产生浓厚的兴趣,并积极参与,在学习的过程中掌握基本的体育知识与健康知识的基础上,懂得保持一定运动能力和健康的重要性,并且学会提高运动能力的方法和检验评价身体健康水平的科学理论实践,让体育教育成为取得和保持运动能力和健康状态的课程.
1.健康体育教育的理论依据及本质特征
50年代在欧美一些国家,对于健康体育教育思想的提出已经具备雏形,当时针对现实生活方式和自然环境给人们带来的很多健康问题,提出了身体素质检测评价的相关理论,体育教育专家们紧密结合人体生物学相关规律,把提高身体素质理论分为两大类：一类是与运动能力有关的运动素质,它们是素度、反应时、灵敏、爆发力等；另一类是与健康有关的健康素质,它们是心血管耐力、肌肉的力量和耐力、身体的柔韧性、身体中脂肪的百分比.并认为后五项健康素质的指标,能从健身这个角度反映人的健康状况,把与健康有关的人体素质凸显出来,把身体素质理论进一步深化,使体育锻炼的目的更明确,锻炼的操作过程更有科学性、合理性,锻炼的价值得到自然的回归.①
健康体育的基本特征是以提高个体的基本运动能力及全身心的健康状态为目的的,通过传授相应的健身方法和自我健康诊断、检查、评价和实施为中心的一种体育方式.它是从学生个体实际出发,结合实践、环境、心理、防护、保健、医疗及生活方式而进行的终身受益的教育活动.②且各个环节成为相互关联、相互促进的有机统一体.纵观目前高校体育教育的现状,则是过多强调了学生的体育技能与技巧训练,而对于学生的健康体育教育缺乏目的性、系统性、计划性和科学性.具体表现为即使学生的运动技术水平较高,但并没有把它和促进健康,提高健康水平进行有机结合,存在着一定程度的盲目性和自由性.因此如何紧密结合个体的生物学规律来开展体育教育,是当前体育教育日渐重视的问题,而这也正是健康体育教育所要表现的内在本质.
2.健康体育教育与高校体育教育改革的关系
2.1高校实施健康体育教育的必要性
从锻炼者的角度来看,人们参加体育锻炼的目的是为了强身健体,满足兴趣爱好,学习体育知识技术和技能,磨炼和培养坚忍的意志,等等,但归根结底其本质目的都是为了增进健康、增强体质、愉悦身心、提高机体适应自然抵抗疾病的能力,并据此来提高人的生存质量和延长寿命.
我国的高校体育教育历经了从“运动技术中心论”到“身体素质中心论”,到现在的“快乐体育”、“终身体育论”等发展过程,在这些历史进程中,体育教育的价值取向随着各个历史时期社会的需求和发展而有所不同,从强调“经世致用”为主的军国民教育到实用主义的体育技能培养,再到强调素质教育的个体完善等诸多目标交替出现,直到现在更注重于个体身心协调发展的终身生效目的来看,只有体育的综合社会价值得到体现,才是体育教育价值的真正回归.
健康体育教育主要在于充分强调健康意识、自我检测评价和实施健康运动,除了帮助学生树立正确的锻炼习惯和锻炼技能以外,体育教育的目标还在于帮助大学生树立健康意识,让他们认识到“有了健康不等于有了一切,但失去健康将失去一切”.要给大学生创造健康教育的条件,例如通过具体事例的讲解,让大学生对缺乏健康知识产生一定的危机感,培养学生的健康意识和自我保健能力,并通过选择正确的保健方法和途径,学会运用锻炼技能提高自己的健康水平,让大学生意识到健康行为和正确生活方式的必要性,建立符合健康要求的行为和生活方式.总之健康体育的教育观念应当成为高校体育教育的重要任务.
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2.2健康体育教育观将成为高校体育教育改革的主线
从注重运动竞技性,到逐渐转变为更加重视个体的身心协调发展,我国高校体育教育经历了深入改变,这一变化引发了高校体育运动观念的根本性转变.随着1995年6月20日由国务院发布的《全民健身计划纲要》的实施和1999年6月国务院在《关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》中提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作”的贯彻落实,近20年来的体育教育改革使得高校健康体育教育已经引起了教育界的广泛重视.全民健身计划提到的2010年的奋斗目标是：“努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展,全面提高中华民族的体质与健康水平,基本建成具有中国特色的全民健身体系.”更加为健康体育教育的实施提出了具体目标.教育部体卫艺司对《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》提出的修改,指出高校应坚定不移地贯彻“健康第一”的指导思想,增进学生身心健康,并传授体育知识、技能、锻炼方法,尽最大可能地为学生现在的身体锻炼和将来的健康维护服务.
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但综观大多学校的体育课程设置来说,却始终没能从仅抓技术和身体素质的观念影响中转变过来.健康体育教育从学生实际的需要和锻炼终身受益的角度出发,立足现实、面向社会、着眼未来,是促进体育教育深化改革的有利武器.随着高校体育教育改革的不断深入,以及人们对体育运动本质和内涵理解的进一步增强,还有现代生活形态对体育教育提出的要求来看,人们对健康的认识和投入方面都更为重视.只有及时抓住这条线索,充分挖掘其内在的潜力,使之真正成为未来高校体育教育的中心内容,从而使具有现实和长远意义的健康体育教育观念逐渐步入人们的学习、生活和锻炼,才是未来高校体育教育的主线. 2.3以健康体育为中心的高校体育教育将更具生命力
高校体育改革已经得到了长足的进步,但是由于受到传统体育教育观念的影响,高校体育教育的实施始终处于一种被动的、强制性的、短期的行为状态下,没有真正发挥出其应有的内在广泛的效益.③健康体育观念的出现,无疑是给目前这种状态注入的一剂强心针,它将使高校体育改革产生向着诱导性教育为主的巨大改变.
为了体现和发挥健康体育对人本身的良性影响,高校体育教育应进一步拓宽教育目标,把与学生终生相关的健康体育教学摆到重要的地位上来,充分地发挥终生体育教育的社会效益,使体育和健康都成为伴随学生一生的重要内容.而对于体育教育本身来说,也会因为与健康充分结合的理念更具吸引力,使高校体育教育自身的造血机能加强,具备旺盛的生命力,并最终使高校体育教育成为使人们终身受益的社会动力.
3.对高校实施健康体育教育改革的几点建议
3.1把培养学生的健康意识作为首要任务
意识是人的头脑对于客观物质世界的反映,是各种心理过程的总和.意识使人能从客观现实中引出的一系
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3.2对僵化的教学方式进行调整
要适应健康体育教育的教学目标,就需要对原有教学方式进行调整,高校体育教学一般都是按照不同锻炼项目进行技术和技巧的相关课程设置进行,但是忽视了对学生锻炼的科学系统性指导.健康体育教育强调以科学系统完整的运动观来指导锻炼实践,并在实践中不断修订目标,形成一个良性的反馈系统.
例如在游泳课程中,为了提高学生机体功能和肌肉耐力,教师可以选择不同距离、不同量和强度的游泳锻炼作为练习内容,在课程中注意教学目标是让学生为了游而游,还是通过几次耐力课的学习掌握如何游、游多快,心率如何控制等对健康有利的专业技巧.如果把着眼点放在让学生终生受益的健康长远目标上来的话,在教学中就要使学生懂得为什么要游、如何去游,以及它的技术要求是什么,对于运动过程中身体的反应如何对待,等等,更重要的是传授关于机体运动的评价方法、制定目标的方法、采用锻炼的方法、强度、时间和练习次数的不同控制测算方法,只有这样才能使枯燥单一的游泳变得更加科学、实用和有兴趣.这就提出将课堂教学与课外体育活动相结合的多层次教学方式,高校学生课外体育俱乐部的兴起就是一种有益的尝试,通过俱乐部的参与,同时拓展了学生在校的交往圈,为学生搭建了多专业共同交流的平台,俱乐部教学中组织的相关体育竞赛,也使得原本刻板的体育教学变得趣味盎然.
3.3对单调的教学内容及教材进行改革
体育健康教育也应该顺应不同外部条件加以改进.不同时代的社会发展及环境的变化也对健康体育教育的发展提出了不同的要求,例如环境恶化所导致的地球温暖化现象,导致四季温差变化极端,从而对室外体育锻炼者产生了严重影响；再如大气严重污染所导致的地面夜晚大气层对流作用的减弱,使得比重较大的被污染气体大量沉积于低空,造成了早晨空气的不良现状,不利于晨练的展开,种种现实变化中的情况都提出了必须不断依据具体问题采取针对性的教育措施,并随时调整具体的体育锻炼的内容.
在选择教材时,应注重选择一些难度适中,且易于开展,又能使学生终生受益的运动项目进行教学,例如武术、游泳、网球、健身健美运动等,增强了体育教育的实用性.同时为了增进理解,可多引入一些生活体育的内容,使技术难度降低.同时强调参与运动的兴趣,了解此类运动文化的内涵,增强课程的终身受用性,结合时代特点,从拓展学生知识面着手,多选择一些综合文化类书籍,而不仅限于体育专业知识的传播,例如对奥运会相关知识的专题讲解书籍,使学生对体育文化及历史发展产生浓厚的兴趣,让高校体育教育的价值超越学生时代而具有终身意义.
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3.4对单一的考核制度进行拓展
对考核制度的设计应该以检验学生综合素质能力为目的,在技术难度方面不宜过多强调,使学生更多注重锻炼的过程,而非以往的技术达到值.另外,应当加强对学生从事体育锻炼过程中,对自我健康的诊断、检查、评价和实施方面的实际应有能力的考核,这种能力将是他们实施终身体育所必备理论和指导实践的工具.注重考核制度的完善,例如制作课外锻炼卡,将课外体育活动的成绩记入体育课内,这样做既保证了课堂教学的延伸,也充分调动学生积极参加课外体育活动,使学生更加重视体育学习和锻炼的过程,进一步提高体育教育的兴趣,促使他们养成自觉锻炼的习惯.
4.结语
随着社会的变化,生活节奏日益加快,人们的精神压力普遍增大,环境恶化对人的健康产生的不良影响,使人们对体育运动的需求增加,改变生活质量的愿望和保持健康的价值观念进一步增强.高校体育教育也要适应这一时代变化,以掌握健康锻炼和评价的科学目标、手段和方法为目标,教育学生从健康体育的角度出发,通过对教育思维的调整,从教材体系、考核制度及教学方法出发,让体育教育成为人们终身受用的健康指导课程,促进人们对于健康的追求,以全纳性和创新性的健康体育教育文化全面推进高校体育教育的发展.
注释：
①陈昱.21世纪高校健康体育教育的改革与发展.四川体育科学,1999,4.
②麻巧英.关于高校体育实施健康体育的探讨.哈尔滨体育学院学报,2003,2.
③樊炳有.普通高校实施体育健康课程的理性思考.西安体育学院学报,2002,2.
参考文献：
[1]陈昱.21世纪高校健康体育教育的改革与发展.四川体育科学,1999,4.
[2]麻巧英.关于高校体育实施健康体育的探讨.哈尔滨体育学院学报,2003,2.
[3]樊炳有.普通高校实施体育健康课程的理性思考.西安体育学院学报,2002,2.
[4]郭有莘等.高职院校健康体育课程教学改革探讨.中国校外教育,2009,S3.
[5]张宏成.实施健康体育教育改革的研究.南昌航空大学学报：社会科学版,2002,（4）.
[6]堂静萍.试论高校体育与未来人才培养的关系.体育与科学,1997,（2）.
基金项目：中国矿业大学青年教师教学改革资助计划项目,项目名称：《比较体育学》的课程建设与教学改革,项目编号：201160.
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