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身体的生长发育需要充足的营养,否则身体就会不健康.心理“营养”也非常重要,严重缺乏会影响心理健康,轻者出现这样那样的心理问题,重者出现这样那样的心理障碍,严重者出现精神病.因此,讲究心理卫生,不让心理缺乏“营养”,有着非常重要的作用.
心理健康本科毕业论文怎么写啊
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要有一颗爱心 爱能使人感到幸福和快乐,保持一种愉快的心情.爱能伴随人的一生.童年时代主要是父母之爱.在这个阶段若得不到充足和正常的父母之爱,将影响其一生的心理健康.少年时代增加了伙伴和师长之爱.青年时代情侣和夫妻之爱使青年人在事业上增添信心和动力.中年人社会责任重大,同事、亲朋和子女之爱会让生活充满欢乐和温暖.老年人的晚年幸福是关键.宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”.人生百态,万事万物难免都能够顺心如意,无名火与萎靡颓废常相伴而生,宽容是脱离精神烦扰、减轻心理压力的法宝.
学会宣泄和疏导 人生不如意者十有八九,矛盾无时无刻不存在于人的身边.逃避矛盾或问题是不现实的,把烦恼闷在心底将会影响心理健康.因此,在现实生活中要学合宣泄和疏导.无论是转移回避还是设法自慰,都只能暂时缓解心理矛盾,而适度的宣泄具有治本的作用.这种宣泄应当是良性的,以不损害他人、不危害社会为原则,否则会恶性循环,带来更多的不快.
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善于接受别人正确的批评 一个人如果长期得不到正确的批评,势必会滋长骄傲自满、固执、傲慢等毛病,这些都是心理不健康的表现.因此,要善于接受别人善意的批评.相反,过于苛刻的批评和伤害自尊的指责,使人产生逆反心理.遇到这种“心理病毒”时,应提高警惕,增强心理免疫能力.
树立坚强的信念与思想 信念和理想犹如心理的平衡器,它能帮助人们保持平稳的心态,度过坎坷与挫折,防止偏离人生轨道.
学会自我嘲解 自我解嘲是最好的心理调节“营养素”,当自己的需求无法得到满足,产生不良情绪时,为了消除或减轻内心的苦闷和烦恼,有意丑化得不到的东西,以此进行自我安慰,求得心理平衡.
培养一定的爱好 现在的社会是竞争日益激烈的时
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大学生心理健康策划咨询密原则,理解和尊重来访者的情感,不得把在治疗过程中获取的资料泄露给第三者.,22.心理咨询的形式按途径分为门诊.电话.信函.现场.新闻媒介(专栏)咨询等。
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老年社会工作 心理学或相关专业,1,需要承担的课程包括:认知心理学,实验心理学,心理学研究方法,生理心理学,心理统计学,心理测量学等课程的教学.,2,教授需要承担学科带头人的工作。
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