亚健康方面有关论文例文,与情绪影响乳房保持心情舒畅相关本科毕业论文范文

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近年来,女性疾病越趋年轻化.据一项最新的病学调查表明,上海、广州等大城市女性乳腺癌发病率逐渐上升.尽管我们不愿面对,女性因患乳腺癌而不得不切除乳房,不仅影响女性美态,而且还是威胁女性健康的头号杀手.

乳房亚健康与什么有关

乳腺增生是最常见的乳腺疾病,其发病率在育龄妇女中达到80%以上,分为“生理性非囊性乳腺增生”和“病理性囊性增生症”两种.而生理性乳腺增生则属于“亚健康”状态.

流行病学资料显示,乳腺增生与环境、压力、饮食失调等不良生活方式关系密切.既然生理性乳腺增生是亚健康状态,就不可轻视,不能任其发展成为疾病.实际上,乳腺亚健康是女性亚健康的常态表现,比起内分泌紊乱以及其他妇科疾患更容易早期发现和调理.

每天好心情,远离多事之“丘”

研究指出,长期处于情绪低落的女性容易增加乳房疼痛、乳腺增生的概率.有些女性比较敏感,情绪容易低落,焦虑等不良情绪直接影响激素分泌,不良情绪长期无法排解,结果招来乳腺疾病.

人在开怀大笑时可以摆脱糟糕的情绪,血液中肾上腺素水平明显增加.特别是在月经、妊娠期间,更要注意调节不良情绪.专家指出,女性每天开怀大笑三次,是保养乳房健康、预防乳腺亚健康状态的有效方法.

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（广州医学院第一附属医院中医科主任医师黄霖摘自《当代健康报》）

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