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白头发其实并非老年人的专利,许多年纪轻轻的人也会白发丛生,也就是所谓的“少白头”.
中医认为：“发为血之余”,头发的生长源于气血的濡养.气血旺,则头发生长正常.气血衰,则不能上荣头部而致头发变白.因此白发的产生除遗传因素之外,也与身体各个部位的健康状况息息相关.
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两鬓部位白发：肝火过旺
中医认为人体中的十二条经脉,皆上会于头部,这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用.
怎么写头发本科论文
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两鬓部位所对应的脏腑反射区就是肝胆,通常肝胆火旺盛的人脾气容易急躁,常出现口干、口苦、眼睛酸涩等情况,严重者还会使脾胃受伤.火气太大、肝胆火旺盛的人,往往会提早出现“两鬓斑白”的情况.
因此,对于肝胆火旺盛的人而言,一定要注意舒缓自己的情绪,改变脾气暴躁的习惯,对于急性子的人,也应该刻意控制做事的节奏.时刻保持身心轻松,是至关重要的,不妨多参加一些有兴趣的集体活动.
前额部位白发：脾胃失调
前额部位对应的反射区域是脾胃,脾胃不好的人往往会出现腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏等症状.而且脾胃失调还会引起口臭、食欲过旺、四肢浮肿、畏寒喜暖等.
因此前额出现白发的人应当多留意脾胃健康,不妨改善饮食习惯,注意调理脾胃,对防治前额白发会有一定帮助.
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后脑勺部位白发：肾气不足
传统中医认为：头发为肾之华、血之荣,头发的生长与脱落、润泽与干枯,均与肾和血气的盛衰有关.而后脑勺部位对应的反射区域就是膀胱经,也就是通常所说的肾气.
肾气虚弱最直接的关系就是膀胱的排尿功能,肾气虚弱的人往往会伴有尿频、尿遗和尿失禁等症状,特别是在剧烈运动之后,很容易出现尿频的情况.
TIPS：改善白发5步骤
1.保持乐观
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于头发乌黑韵华.
2.加强营养
多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等.
3.治疗疾病
对于由疾病引起的白发,须及早治疗,不可忽视身体给出的警示信号.
4.按摩头皮
为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部.每次按摩1～2分钟,每分钟来回揉搓30～40次,以后逐渐增加到5～10分钟.这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,将有利于分泌黑色素和使头发变黑.
5.勤于梳头
隋代医学家巢元方在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白.勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循环,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果.
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