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我的工作是坐办公室性质的,1992年初,我感到肩臂疼痛,右臂麻木,严重时无法骑自行车.到医院请医生看,需拍X线片检查.摄片结果出来了:颈椎第三节间盘突出.医生随即给我配了些治颈椎病的药.服药一个月后,病情不见好转.我慕名到专用中草药治疗颈椎病的专科门诊治疗.仍无明显好转.医生建议我采用牵引疗法,把带子套住头往上拉,好像上吊,很难受,但为了治病,我默默地承受着痛苦,每日一次,每次半小时.坚持了一周,疗效也不明显,于是我又放弃了.但是,牵引疗法给了我很大的启发.我想:牵引的目的是拉大椎间盘间隙,解决颈椎内外神经、血管的“交通堵塞”.那么.能否通过有针对性的活动来加强颈椎关节的功能、拉大椎间盘间隙,使之保持自然生理状态呢于是,我就围绕着脊柱的活动,自编了一套徒手操,每天坚持做2~3次.锻炼一个月后,奇迹出现了,我的肩臂不痛了,右臂也不麻木了.在我坚持每天做操的5年中,颈椎病再也没有复发过.一些患颈椎病的同事问我:你的颈椎病是吃什么药治好的我总是告诉他们:&