心理健康相关论文范例,与简析大学生心理健康问题相关论文格式

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摘 要：在论述大学生心理健康教育的内涵、及其评价标准的基础上,分析了大学生心理健康存在的问题及其存在的原因,并提出了提高大学生心理健康水平的途径和方法.

关 键 词：大学生心理健康；问题；原因；对策

中图分类号：G644文献标识码：A

文章编号：1009-0118（2012）07-0059-02

随着社会的高速发展,生活节奏日益加快,竞争加剧,人际关系也变得越来越复杂.科学技术的进步,知识爆炸迫使人们不断地进行知识更新,工业化、都市化、人口密集化等等现代城市的特征,都可能给人们造成巨大、沉重的心理压力,从而也给人们的心理健良带来严重的威胁.作为现代社会的重要组成部分,大学生在心理健康方面,当然也不可避免地面临着同样的威胁.

一、心理健康的界定

（一）心理健康的定义

心理健康（mentalhealth）一词最早由美国精神病学家斯惠特（SweeterW）所提出.它是指人的内部心理和外部行为和谐、协调,并适应社会准则和职业要求的良性状态.随着科学的发展和社会的进步,人们对健康不断地有新的认识.在重视生理卫生,维护身体健康的同时,将生理、心理和社会医学并为一体.世界卫生组织曾对健康概括为：“健康不仅仅是没有疾病,而且是身体上、心理上和社会上的良好状态和安全、安宁”.可见,健康至少包括身体健康和心理健康两个方面.身体健康是心理健康的基础,而心理健康又是身体健康的必要条件,没有心理健康就没有身体健康的保证.

（二）心理健康的评价标准

根据大学生生理特点和社会发展对青年学生的特殊要求.本研究认为大学生心理健康的标准有以下4种：

1、有明确的自我意识

这是与外界正常交往的必要条件.心理健康的人都有正常的交往活动,对自己和对别人以及两之间的关系都能正确的认识和评价,能“自我接纳”并能接纳别人”,与他人友好相处,达到人际关系和谐.

2、有良好的人际关系

这是与外界正常交往的必要条件.心理健康的人,乐于与他人交往、合作、沟通,以尊重、信任、宽容、理解的心态与人相处,不无故猜疑、嫉妒、仇视他人,乐于与他人同心协力,合作同事.

3、能有效地进行学习、工作和生活

心理健康的人具备正常的智力水平、积极的学习动机和良好的意志品质,因此对待学习、工作和生活的态度是积极的、富有建设性的.能从成功中体验到自尊、自信.不会因失败和不胜任而经常产生困惑、焦虑、绝望等情绪障碍,而是始终保持旺盛的精力,致力于自己所从事的专业的学习和工作,并能从中得到乐趣,即使遇到困难和阻力,也能设法克服和排除,直至取得成功.

4、有良好的情绪自控能力

心理健康的学生在一般情况下其内部心理结构总是平衡的和协调的,既有适度的情绪表现,又不为消极的情绪所驱使而导致行为的失调.能保持比较平静的心境、清醒的头脑和控制行为的自觉性,因而经常保持愉快、乐观、满足等积极的情绪体验.

二、大学生常见的心理健康问题

大学生无论是在生理上还是在心理上,都处于迅速变化的过程中,处于从不成熟到逐渐成熟的过渡时期.社会经验相对不足,独立生活能力不强,对自己缺乏正确而全面的认识,而且又很敏感,受到社会上流行的各种各样思潮的冲击,便很容易产生各种各样的心理问题,主要表现在以下几个方面:

（一）适应问题

现在的大学生大多数是独生子女,生活在家人的庇护下,对生活事件的应对策略与生活对他们的要求很不相称.他们在遇到某些事情难以处理时,虽然能够对自己的心理变化过程及内在原因进行一番分析,甚至引用一些心理学理论来解释,但最后还是不知如何解决.

（二）学习问题

主要表现为学习目标不明确,学习成绩不好,学习积极性不高,对所学专业兴趣不浓.另外,对大学学习方法不适应.这样就带来了很大的心理负担,部分同学出现失眠,食欲不振,注意力不集中,头疼甚至神经衰弱,导致学习成绩下降,更多的同学身感自尊心受挫,由过去的自负变为自卑,情绪低落,丧失学习积极性.［1］

（三）人际交往问题

有的大学生不会处理人际关系,不会与人交往.自卑孤傲,部分学生由于贫困或自我表现能力局限而产生自卑心理,也有学生自视清高产生孤傲心理,有些学生在交往中因胆小、孤僻、害怕而自我封闭；猜疑防御,部分学生在人际交往中对人不信任,对人处处设防.

（四）情感问题

大学生在校园里谈恋爱司空见惯.有些学生是心理空虚,以此为消遣；有些学生是迫于心理对异性交往的需要而谈恋爱.产生许多恋爱中心理问题.例如,有的女生刚入学就接二连三地受到男生的邀请约会,因不知道如何应付而陷入苦恼之中；有的学生因看到周围的人纷纷交友结伴而自惭形秽；有的学生因失恋而长期精神萎靡不振,甚至轻生；有些学生则是性心理方面问题.

（五）网络心理问题

不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足,另一方面也被网络本身的精彩深深吸引.所以有些大学生对网络的信赖性越来越强,有的甚至染上网瘾,迷上网络游戏.每天花大量的时间泡在网上,沉湎于虚拟世界,自我封闭,与现实生活产生隔阂,不愿意面对面交往.这样久而久之会影响大学生正常的认知、情感和心理定位,不利于健康性格和人生观的塑造.其次,迷恋网络还会使人产生精神依赖性,在日常生活和学习中举止失常、精神恍惚、胡言乱语、行为怪异.［2］

大学生如何写心理健康论文
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三、大学生心理健康问题的成因

（一）社会因素

社会在加快的发展,生活在日新月异地变化,这对于人们来说亦是一种心理的考验.大学生是社会上最活跃最敏感的而又有知识的人,他们६