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作者简介：周荣清,（1989-）,男,云南普洱人,云南师范大学硕士研究生,研究方向民族传统体育.
李沁（1989-）,女,云南普洱人,泰国正大管理学院,研究方向MBA艺术管理
李卫东（1991-）,男,山西朔州人,云南师范大学硕士研究生,研究方向民族传统体育.
民族传统体育学术论文撰写与发表
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史通（1988-）,男,吉林白山人,云南师范大学硕士研究生,研究方向民族传统体育.
摘 要：本文通过对大理学院学生参加学校体育比赛和体育课中出现的疲劳状况进行调查,并对其进行统计分析,全面系统地认识到运动性疲劳产生的原因和预防疲劳的方法,更好地为今后的学习工作以及学生参加学校体育比赛提供帮助,使其取得更优异的成绩.
关 键 词 ：运动性疲劳；原因；预防
1.运动性疲劳的概念
疲劳是运动训练达到某种程度的标志,是训练效果的具体表现.没有疲劳就没有训练,人体只有经过一定程度的疲劳,才能获得超量恢复,使人体机能能力得到提高.而运动性疲劳是指人体运动到一定的时候,机体的机能能力或工作效率下降,不能维持在特定水平上的生理过程.运动性疲劳是由运动引起的一种特有生理现象.
2.运动性疲劳的表现
2.1主观表现
在调查中非常疲劳的学生表现的很明显,出现了疲乏、腿酸疼、心悸以及胸痛、恶心甚至呕吐等征象,而且这些现象保持相当久.
2.2训练和比赛中的表现
训练和比赛中的主要体现在：排汗量、呼吸、动作.在这一阶段里中度疲劳和非常疲劳表现得较为突出.表现为脸色十分红或苍白,有时呈紫色,排汗量非常多,呼吸显著加快,有时节律紊乱,动作步伐摇摆不稳,在进行时掉队,出现不协调动作.
2.3动作能力
在这一阶段注意力的表现尤为重要,三种程度的疲劳表现基本均等,执行命令基本正确,较为缓慢者需大声喊口令即可.
3.运动性疲劳产生的原因
对参加体育和运动
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