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单希征现任武警总医院耳鼻咽喉头颈外科主任、教授,硕士研究生导师.对鼾症、睡眠呼吸暂停综合征的研究和手术治疗有独到之处.

要谈打呼噜得先谈谈睡眠,大家知道,人生有1/3的时间在睡眠,睡眠的质量好坏直接关系到人们的身心健康.一个人如果持续4天无一点睡眠就会面临死亡.世界卫生组织为了让人们重视睡眠,把每年的3月21日定为世界睡眠日.今天我和大家谈一谈与睡眠密切相关的打呼噜问题：

一、呼噜是不是病

打呼噜也称打鼾.日常生活中,打呼噜的人很多.充足的睡眠需要安静的环境,打呼噜会破坏夜晚的宁静,打扰周围人的睡眠.打呼噜的人男士较多,女士少一些.有的人呼噜声很大,不仅一个房间的人睡不好,而且会影响隔壁邻居.

单纯性的打呼噜可以说不是病,只影响别人,不影响自己.那么值得告诫大家的是：很多打呼噜的人不是单纯的打呼噜,而是患有睡眠呼吸暂停综合征.

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二、什么是睡眠呼吸暂停综合征

睡眠时有呼吸暂停,过一会儿之后又开始打呼噜,打呼噜、呼吸暂停交替进行.早晨起来觉得没睡好,仍然很疲惫,有的起来一身汗,一头汗.白天疲乏、瞌睡,总想睡觉；夜里睡不踏实,老是憋醒,夜尿多等等.该病的原因就是睡眠时呼吸暂停造成缺氧,再就是总憋醒,睡不踏实,不易进入深睡眠,从而造成上述表现.

睡眠呼吸暂停综合征是一种严重的疾患.由于长期睡眠时缺氧,会给身体各个系统造成严重的影响,导致很多疾病,例如：高血压、心脏病、记忆力减退、性格改变、红细胞增多症、血液黏稠度增高、脑血管意外、性功能低下、阳痿、心脏猝死.所以说,睡眠呼吸暂停综合征是一种源头性疾病.很多病与它有关,起源于它.

三、睡眠呼吸暂停综合征如何诊断

要确诊呼吸暂停综合征,应该进行睡眠呼吸监测.在医院睡上一晚就行了.比如武警总医院建立了睡眠监测中心,到这里睡上一晚（要求七个小时）,第二天就可以得到一个详细的报告：打呼噜的声音有多高、呼吸暂停有多少次、每次暂停的时间是多少、最长的是多少、最短的是多少、缺氧到什么程度、最低血氧饱和度是多少等,一清二楚.全部结果由计算机分析处理,最后诊断是不是睡眠呼吸暂停综合征,是哪一种类型,属于轻度、中度,还是重度,采取什么样的治疗最合适,给您一个合理的建议.

四、睡眠呼吸暂停综合征有哪些主要的治疗方法

治疗方法很多,比如：侧卧位睡眠、减肥、改变不良的生活习惯、手术、带牙托、用呼吸机,就国内外情况来看,最有效的主要有下列几种：

1.手术治疗：代表性手术是腭咽成型术.这个手术过去有效率比较低,两年有效率70%.现在从手术方法上有改进,一般采取全麻技术,手术做得到位,也安全.现在有效率在90%以上.武警总医院开展了腭咽成型加咽腔扩展术,强调两个平面一个咽后壁,有效率90%以上,已行200多例手术.

2.等离子刀微创手术：这是&#